現在人們的生活越來越好， 因此養生保健成為了每天必做的事情， 畢竟誰也不想過早的離開這個美好的世界， 告別幸福生活。 想要延年益壽的話， 中醫專家建議大家可以喝一些由中藥材製作而成的藥茶， 例如枸杞茯苓茶。
所需食材
主料：枸杞子50克,茯苓100克,紅茶100克
製作方法
將枸杞子與茯苓共研為粗末， 每次取5-10克， 加紅茶6克， 用開水沖泡10分鐘即可。
食用須知：
食物功效
1. 健脾益腎， 利尿通淋。
2. 適用於慢性腎炎、少尿、尿痛、尿道炎等。
3. 枸杞子甘平， 能補腎益精， 茯苓甘淡， 能健脾利尿， 紅茶能利尿提神， 是治療小便不利的理想飲料。
食物相克
枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
茯苓：茯苓惡白斂， 畏牡蒙、地榆、雄黃、秦艽、龜甲， 忌米醋。
紅茶：不要用茶水送服藥物;服藥前後1小時內不要飲茶。 人參、西洋參不宜和茶一起食用。 忌飲濃茶解酒;飯前不宜飲茶;飯後忌立即喝茶;少女忌喝濃茶。
枸杞茯苓茶具有健脾益腎， 利尿通淋的作用， 適用於慢性腎炎、少尿、尿痛、尿道炎等， 一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
