談談出現了肺氣腫應該怎麼辦？

平時生活中老年人需要注意自己的身體變化， 有很多的老年人容易出現肺氣腫， 這對他們的生活帶來了極大的危害， 大家應該注意這種疾病的發展， 而且要注意一些治療方法， 以免造成更多的痛苦， 出現了肺氣腫應該怎麼辦？

1.腹式呼吸。 患者仰臥， 雙手掌壓在腹部臍周， 呼氣時雙手向下稍用力壓腹部下陷， 吸氣時雙手向上提起， 腹部隆起。 做時應注意用鼻吸氣， 用口像口哨那樣呼氣， 呼氣時時間要長一些， 吸氣時間短一些， 呼氣與吸氣時間比約為2∶1， 每次操練15~20分鐘。

2.呼吸操。 患者立正， 雙臂體前斜上舉，

然後用鼻吸氣， 伴隨著吸氣的過程， 雙手慢慢的胸部靠攏， 當氣吸盡時， 雙臂交*抱在胸前， 接著做像吹口哨那樣用口呼吸的動作， 並收腹下蹲， 身體前傾， 提起雙腳跟蹲立。 稍停， 然後自然呼吸站立還原。 再開始做第二遍。 每次操練5~10分鐘。

3.散步與慢跑。 一般肺氣腫病人經過上述兩種方法操練1~2周後， 便可逐步進行散步， 慢跑運動。 運動量是從小到大， 距離可先從數百米開始， 逐漸增加到1000米~5000米， 以本人的自我感覺良好為度。

肺氣腫病人自我保健措施有哪些？

對引起此病的原發病， 如氣管炎慢性支氣管炎， 支氣管哮喘和矽肺等， 要積極防治。 此病由於肺功能受損害， 影響身體健康及抵抗力， 並且兩者互為因果， 所以， 平時注意調養， 增進身體健康及抵抗力，

是改善肺功能的是根本方法， 並要樹立治癒的信心， 此病不是不治之症。

根據病人體力， 可積極參加一些適當的體育活動。 如慢跑是一種最完整的全身性協調運動， 能增加肺活量和耐力， 慢跑時維持呼吸均勻， 可使足夠的氧氣進入體內。 太極拳， 柔軟操， 步行等能增進身體健康， 凡多年堅持鍛煉的患者， 比多休息少動者更能保持健康。

肺氣腫病人冬季最怕冷， 也很易患感冒， 每次呼吸道感染後症狀加重， 肺功能亦受影響， 進行耐寒鍛煉可以提高患者抵抗力。

肺氣腫病人在肺部感染時， 一定要臥床休息， 遵照醫囑積極抗炎， 解痙平喘， 按時服藥。

注意營養， 提高機體抵抗力。 適當選用蛋白質含量較高又有豐富維生素的食品，

如乳製品， 蛋類， 肉汁。 平素飲食宜清淡， 不宜過鹹， 並要定時定量。 多吃蔬菜水果， 少食海鮮之類， 如海蝦， 黃魚， 帶魚等。 還要戒酒戒煙。

老年人應該注意自己的身體變化， 要注意多休息， 有效增強體力， 而且要注意鍛煉時想， 尤其是在冬季的時候， 天氣比較寒冷， 容易出現感冒， 這樣容易造成疾病加重， 對於老年人來說， 一定要注意機體的調理方法， 合理的進行飲食， 以免帶來更多影響。