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生活中怎樣預防骨性關節炎

骨性關節炎是由於關節退化、關節軟骨被破壞所致的慢性關節炎。 病人多為45歲以上的中老年人。 起病緩慢, 常為多關節發病。 在患病關節可有持續性隱痛, 此痛活動時加重, 休息後好轉。 有時可有急性疼痛發作, 同時有關節僵硬, 關節活動時有彈響聲。 久坐後關節僵硬加重, 稍活動後好轉。 晚期可有關節腫脹、增大, 活動受限。 可以採用藥物治療。

日常生活中應如何預防呢?

1.應儘量減少關節的負重和大幅度活動, 以延緩病變的進程。

2.肥胖的人, 應減輕體重, 減少關節的負荷。

3.下肢關節有病變時, 可用拐杖或手杖,

以減輕關節負擔。

4.發作期應遵醫囑服用消炎鎮痛藥, 儘量飯後服用。 關節局部可用濕熱敷。

5.病變的關節應用護套保護。

6.注意天氣變化, 避免潮濕受冷

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