長時間駕車小心關節炎

隨著有車一族的增加， 不少人駕車時間長， 由於久坐缺乏運動出現各種毛病， 比如關節腫痛， 頭暈等， 專家警示， 這有可能是關節炎的徵兆。 那麼為什麼長時間駕車容易患關節炎呢?

首先， 關節炎的形成與空氣濕度有很大關係。 當周圍溫度過低， 空氣潮濕時， 會很容易形成關節炎。 因此駕車時， 既要考慮車裡的通風情況， 又要把握好車內溫度， 溫度太低時， 要調節車內暖風。

其次， 當踩踏板距離、背部傾斜不合理時， 容易令脊椎生理曲度不正常， 形成腰椎關節炎， 或腰椎間盤膨出。 所以保持腰板挺直的良好坐姿很重要。

再次， 開車時頸部肌肉會長時間處於緊張狀態， 容易發生痙攣， 或使頸椎關節發生錯位， 可能形成頸椎關節炎。 駕駛者在開車間隙， 如等交通燈時， 頭部向左右各轉10次左右， 可有效預防頸椎病的發生。