預防強迫症糾正心態很重要

方法步驟：

01 1不要過分在乎自我形象， 不要過於追求完美。 不要老是問別人會怎麼看我等問題。 我們沒有那麼多的觀眾， 所以不用活在別人的眼光裡， 學會接納他人、適應環境。 這也體現了強迫症的另一特點——喜歡琢磨， 一個芝麻大的事情往往會想出天大的事來。

02 2學會享受過程， 不過分看重結果。 當我們不能改變結果的時候我們可以選擇享受過程， 因為這就是人生， 沒有誰的人生會是一帆風順毫無挫折的。 為所當為， 不好高騖遠， 不過分追求精益求精， 用發現的眼光去尋找生活的美。

03 3每個人都有不同於別人的個性，

04 正確認識強迫症的相關常識， 可以減少大家對這種疾病的恐懼感。 強迫症不是器質性疾病， 而是種心理疾病， 只要經過積極的治療就可以治癒， 恢復健康。 所以不用太過擔心， 學會放鬆， 多和周圍人接觸交流， 建立良好的社會關係， 享受美好人生的每分每秒， 不留遺憾。