在女性懷孕期間， 食物的選擇要謹慎進行， 對一些刺激性大的食物， 女性是要少吃的， 例如辣椒、大蒜， 都是要減少選擇， 否則對身體會有很大影響， 而且女性刺激性食物吃的太多， 也是會誘發出便秘問題來講， 那女性在懷孕的時候， 可以多吃一些補鐵補血的食物， 對孕婦吃什麼補鐵補血呢?
很多人對孕婦吃什麼補鐵補血並不是很清楚， 這類食物也是比較多， 常見就是瘦肉、菠菜這些食物都是不錯之選， 那具體的還有很多， 下面就詳細的介紹下。
孕婦吃什麼補鐵補血：
補鐵的食物肉類的有動物的肝臟和血液、紅色的瘦肉如豬肉、牛羊肉等，
補充維C有助於鐵質的吸收。 水果和蔬菜不僅能夠補鐵， 所含的維生素C還可以促進鐵在腸道的吸收。 因此， 在吃富鐵食物的同時， 最好一同多吃一些水果和蔬菜， 能讓鐵質得到更好的吸收。
孕期鐵質需求量大， 食補效果比較緩慢， 對於缺鐵較多的孕婦可以補充鐵劑加強營養， 一般服用鐵,之緣片一個月後缺鐵性貧血會得到良好改善。
以上就是對孕婦吃什麼補鐵補血詳細介紹， 這些食物在吃的時候都是可以放心進行， 不過女性在懷孕的時候，
