男人這地兒變白了恐是腎虛了

想必男人都很在乎自己的腎是否完好， 可是現在越來越多的男士朋友卻有腎虛的毛病。 那麼腎虛的症狀有哪些?我們平時又有什麼補腎的食物呢?我們腎虛吃什麼好呢?下面就和小編一起來看一看吧!

我們平時說腎虛腎虛， 可是腎虛的表現到底是什麼樣子的呢?

在補腎之前首先要弄清腎虛的3種症狀：腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛。 對於腎虛食補吃什麼這個問題， 對症下藥才是良策。

腎虛的主要症狀為氣短自汗、倦怠無力、面色晃白、小便頻多、舌苔淡白、脈細弱等。

引發腎虛的原因很多， 營養不良、過於疲勞都會導致腎虛，

下面是腎虛的一些症狀， 可以對照自我檢查， 及早治療。

在正常飲水情況下， 夜尿在3次以上， 小便無力， 滴滴答答， 淋漓不盡。

早晨起床， 眼睛浮腫。 總感到有困意， 卻睡不著， 好不容易睡著了， 有睡睡醒醒。 總想閉目養神， 不願思考問題， 注意力不集中。

不提重物， 走到三樓就兩腿無力。

坐在椅子上看電視， 超過兩小時就感到腰酸。 站立時間超過一個小時， 就感到兩腿發軟。

洗頭時， 頭髮大量脫落。

剛過四十， 就發現沒有“晨勃”現象。