筆者前幾個月由於總是頻繁使用滑鼠， 總覺得手腕有些疼痛， 後來手突然變得沒勁兒， 拿東西很費力。 查了下資料， 知道這是滑鼠手。
而且， 很多人認為滑鼠手就是腕管綜合征， 嚴重時需手術才能治癒。 到底什麼情況需要手術， 什麼樣的保守治療就可以那？
其實， 滑鼠手不等於腕管綜合征。
引起腕管綜合征的原因有很多， 如創傷、骨折未癒合、腫瘤等。 而過度使用滑鼠只是其中的一個原因。 從臨床上看， 大部分過多使用滑鼠造成的腕管綜合征都不用手術， 而其他原因導致的腕管綜合征， 特別是腫瘤引起的，
而我們所說的滑鼠手造成的手腕疼痛或感覺異常， 只要在使用滑鼠時加以注意， 是完全可以避免和控制的。
治療方法：
如果是過度使用滑鼠造成的， 在疼痛初期， 可以每天晚上用熱水浸泡腕關節， 水溫以自己能夠耐受為度。 這樣， 在熱量的作用下可以使緊張的韌帶和關節囊盡可能的鬆弛， 同時減輕腕管局部組織的水腫， 以延緩病變和症狀的進一步發展。
如出現手無力的症狀， 最好上醫院做肌電圖的檢查， 也可以打封閉針緩解局部滑膜水腫和減輕疼痛。 同時， 應用營養神經的藥物， 以改善神經的營養狀況。 如果症狀嚴重， 特別是出現了肌肉萎縮或症狀長期不緩解， 就免不了要挨上一刀了，
滑鼠的選擇：
在選擇滑鼠時並不是大手配大滑鼠， 小手配小滑鼠， 一定要以感覺舒適為最好。 在使用滑鼠時， 不妨加一個能墊起手腕的滑鼠墊。 每次使用滑鼠半個小時左右， 一定要活動一下手腕， 如抓抓手， 甩甩手。
