闌尾炎是一種腹部常見疾病, 一般是由於闌尾腔被阻塞引起的, 如闌尾先天性扭曲或蛔蟲堵塞、闌尾腔粘連等, 或者是闌尾受到某種感染引起, 有人擔心飯後參加體育活動會把食物掉到盲腸裡, 繼而引起闌尾炎, 這種顧慮是沒有必要的。
細菌感染和闌尾腔的阻塞是闌尾炎發病的二個主要因素。 闌尾是一條細長的盲管, 管腔狹小, 易瀦留來自腸腔的糞便及細菌。 闌尾壁富於神經裝置, 闌尾根部並有類似括約肌的結構, 故受刺激時易於收縮使管腔更為狹窄。 闌尾動脈為回結腸動脈的終末分支,
闌尾炎因細菌感染引起, 但無特定的病原菌。 通常在闌尾腔內能找到大腸桿菌、腸球菌及鏈球菌等, 但必須在闌尾粘膜發生損害之後, 這些細菌才能侵入引起闌尾炎。 闌尾腔可因糞石、寄生蟲等造成機械性阻塞, 也可因各種刺激引起闌尾痙攣, 引起闌尾壁的血液迴圈障礙造成粘膜損害, 有利於細菌感染而引起闌尾炎
雖然, 飯後運動不會得闌尾炎, 但飯後還是不能進行像打籃球、跳高、跑步等劇烈運動。 因為, 這樣做對胃腸道的消化和吸收會產生不良影響, 對身體的健康沒有好處。 如果我們在飯後休息半小時左右再散步, 作些輕微的活動,
除了吃得飽會引起運動時腹痛外, 其它如準備活動做得不夠充分也會引起腹痛。 當人體從安靜狀態急劇轉入活動狀態, 而沒有做準備活動或是準備活動做得不充分, 胃腸道就因跑跳而受到震動, 腸蠕動情況也會發生改變, 致使消化的食物及殘渣積聚在回盲部, 於是在這種膨脹刺激情況下就可能造成疼痛。
那麼, 飯後怎樣運動才是正確的呢?原則上鍛煉有素的人, 在飯後半小時到一小時後可以開始做些輕微的運動;不常鍛煉的人, 休息時間應當更長一些。 如果身體有病, 特別是胃腸病患者, 應在醫生的指導下進行鍛煉, 至於正式的鍛煉和劇烈的比賽, 最好是在飯後一小時半之後開始。