3大人群易患躁狂症 如何緩解

躁狂症的高發人群

1、脾氣暴躁的人

脾氣暴躁的人， 如果長期不控制自己的脾氣， 在遭遇較大刺激的情況下， 容易向躁狂症發展。

2、長期失眠患者

這部分缺乏良好休息， 經常不能控制自己的情緒， 因為被失眠所困擾的人往往承受著難以忍受的痛苦， 所以這部分也是躁狂症的潛在高危人群。

3、工作壓力大的人

比如有的公司只看業績不看過程， 就給員工帶來了很大壓力， 長期處於這種壓力之中， 一些心理承受能力較差的人， 容易在壓抑之中爆發， 成為躁狂症的受害者。 還有的人是因為生活壓力大，

如何緩解躁狂症？

1、患者心情放鬆， 儘量把注意力集中在工作、學習或生活方面， 以平和的心態接受治療， 這樣不但好的快， 而且預後不易復發。

2、通過身體的鍛煉， 體質的提高也是治療非常重要的一個環節， 只有體質增強了， 才能徹底戰勝躁狂症， 保證躁狂症不復發。

3、患者要接受科學的治療， 不但要緩解症狀， 更應該去除病根， 恢復臟腑正常功能， 穩定內環境。