高危人群如何預防青光眼

青光眼的早期症狀不是很明顯， 由於青光眼有噁心， 頭痛等症狀， 所以青光眼出現時易被診斷為其他疾病， 那麼患者該如何自測自己是否患有青光眼呢?

以下幾點對早發現、早診斷很有幫助：

1.家族史：家庭成員有青光眼病史， 並自覺頭痛、眼漲、視力疲勞， 特別是老花眼出現較早者， 或頻換老花眼鏡的老年人， 應及時到眼科檢查並定期複查。

2.查眼壓：在青光眼早期眼壓常不穩定， 一天之內僅有數小時眼壓升高。 因此， 測量24小時眼壓曲線有助於診斷。

3.眼底改變：視 盤凹陷增大是青光眼常見的體征之一。

早期視訊光碟可無明顯變化， 隨著病情的發展， 視訊光碟的生理凹陷逐漸擴大加深， 最後可直達邊緣， 形成典型的青光眼杯狀凹陷。 視 盤鄰近部視網膜神經纖維層損害是視野缺損的基礎， 它出現在視訊光碟或視野改變之前。 因此， 可作為開角型青光眼早期診斷指標之一。

4.查視野：視野是診斷開角型青光眼的一項重要檢查。 開角型青光眼在視訊光碟出現病理性改變時， 就會出現視野缺損。

對青光眼最好先用藥物治療， 若在最大藥量下仍不能控制眼壓， 可考慮手術治療。 應先用低濃度的藥液， 後用高濃度的藥液滴眼， 並根據不同藥物的有效降壓作用時間， 決定每天點藥的次數， 最重要的是要保證在24小時內能維持有效藥量，

睡前可用眼膏塗眼。

開角型青光眼治療後的隨訪也很重要， 即使眼壓已經控制， 仍應每4～6周複查一次， 包括眼壓、眼底和視力， 每年應檢查一次視野， 以保證治療的持續性和穩定性。

預防青光眼的主要對象是具有危險因素的人群。 具有青光眼危險因素的人。 在不良精神因素等誘因刺激下隨時激發青光眼形成。 所以平素必須排除一切可以誘發眼壓增高的有害因素， 預防青光眼發生。

1.保持心情舒暢。 避免情緒過度波動。 青光眼最主要的誘發因素就是長期不良精神刺激。 脾氣暴躁。 抑鬱。 憂慮。 驚恐。

2.生活。 飲食起居規律。 勞逸結合。 適量體育鍛煉。 不要參加劇烈運動。 保持睡眠品質。 飲食清淡營養豐富。 禁煙酒。 濃茶。 咖啡。

適當控制進水量。 每天不能超過1000—1200ml。 一次性飲水不得超過400ml。

3.注意用眼衛生。 保護用眼。 不要在強光下閱讀。 暗室停留時間不能過長。 光線必須充足柔和。 不要過度用眼。

4.綜合調理全身併發症(參:哪些眼部及全身病變可誘發形成。 加劇青光眼發展?哪些藥物可導致病情變化?)。

5.注意藥物影響(參考:哪些眼部及全身病變可誘發形成。 加劇青光眼發展?哪些藥物可導致病情變化?)。

6.婦女閉經期。 絕經期。 以及痛經可是眼壓升高應高度重視。 經期如出現青光眼表現者。 應及時就診專科。

7.青光眼家族及危險因素者。 必須定期複查。 一旦有發病徵象者。 必須積極配合治療。 防止視功能突然喪失。