胃病常常伴隨著胃酸過多， 因此它是造成胃病的常見原因之一。 雖然胃反酸水不是什麼大病， 可是也是不容忽視的。 需要注重飲食， 不能攝入太多酸性食品， 要多喝水。 那麼， 胃反酸水的人們， 可以通過吃什麼去調理呢？
蘇打餅乾
經常聽說蘇打餅對胃好， 這還真是沒錯!蘇打餅中含蘇打成分較高,可以中和胃酸,比較適合胃酸過多的人食用。 儘管蘇打餅對胃病很有好處， 可是也不能夠毫無節制的進食， 過多攝入可是會適得其反!
消酸水果
平時多吃蔬菜水果也是有幫助的。 水果雖然酸酸甜甜的， 但是裡面也含有鹼性物質，
蔬菜
高維生素的食物帶有深色的新鮮蔬菜及水果， 如綠葉蔬菜、捲心菜、胡羅蔔、洋蔥、番茄、茄子、山藥、紅棗、柑桔等有利於慢性胃炎的恢復。
緩解胃反酸的方法
1、飯後馬上嚼口香糖， 咀嚼的時候可以促進唾液腺增加唾液的分泌， 此時吞咽次數也隨之增多， 這些吞咽的唾液可以沖走湧上食道的胃液， 使回流入胃中的胃酸得到稀釋， 也就消除灼燒不適的感覺。
嚼口香糖不要少於15分鐘， 這樣才能保證口腔中產生充足的唾液來稀釋食道和胃中的胃酸。
2、可以麵食為主， 如麵條、饅頭等。 這些食物中都含有堿， 可有效稀釋胃酸，
3、胃酸時可準備一些蘇打餅乾， 小蘇打是鹼性的， 可以中和胃酸， 暫時緩解胃酸型胃痛。
胃病不是一朝一夕就能痊癒的， 需要靠長時間的調理。 所以養成健康的飲食習慣最為重要。 多吃對胃有益的食物， 避免刺激性食物。 持之以恆， 相信一定會痊癒的!
