日常緩解胃痛小妙招

胃痛是臨床上的一個常見症狀， 多是因為胃部受寒、飲食因素、肝氣犯胃和脾胃弱引起的。 在醫學上， 胃痛屬於中度疼痛， 不吃止痛藥難以忍受。 但是， 當我們手邊沒有任何藥物時， 胃痛怎麼緩解呢？

緩解胃痛首先要摸清疼痛的位置。 胃位於上腹部。 胸骨下放凹陷、肚臍上方（靠近心窩處）處。 如果將肚子劃分為四個區域來看， 左側偏中上的部分這一區域的疼痛， 最有可能是胃痛。

當我們手邊沒有任何緩解胃痛的藥物時， 可以做以下幾個動作進行緩解：

1.揉內關：內關穴位于手腕正中， 距離腕橫紋約三橫指（三個手指併攏的寬度）處，

2.點按足三裡：足三裡穴位於膝蓋邊際下三寸（相當於四個手指併攏的寬度）， 在脛骨和腓骨之間。 以兩手拇指端部點按足三裡穴， 平時36次， 痛時可揉200次左右， 手法可略重。

3.揉按腹部：兩手交叉， 男右手在上， 左手在下;女左手在上， 右手在下。 以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖， 順時針36圈， 逆時針36圈;此法可止痛消脹， 增進食欲。