男性得了腎結石, 飲食上應注意以下幾點:
一:注意蛋白質的攝取
腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯。 蛋白質容易使尿液裡出現尿酸、鈣及磷, 導致結石的形成。 假使你曾患過鈣結石, 應特別注意是否攝取過量蛋白質, 尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結石的病歷。 每天限吃180克的高蛋白食物, 這包括肉類、乾酪、雞肉和魚肉。
二:吃富含維生素A的食物
維生素A是維持尿道內膜健康所必要的物質, 它也有助於阻礙結石復發。 健康的成年人, 一天需攝取5, O00單位(Iu)的維生素A。 一杯胡蘿蔔便能提供10, 055 Iu的維生素A。
三:少吃鹽
如果你有鈣結石, 應該減少鹽分的攝取。 你應將每日的鹽分攝取量減至2—3克。
四:多吃西瓜
西瓜是天然的利尿劑。 要經常吃西皿, 且要單獨吃, 不與其他食物並用。 西瓜有清淨體內的作用, 但勿與其他食物同時食用。
五:勿服用過多維生素D
過量的維生素D可能導致身體各部堆積鈣質。 維生素D的每日攝取量最好勿超過RDA所定的400IU。
六:限制維生素c的用量
如果你容易形成草酸鈣結石, 應限制維生素c的用量。 一天超過3-4公克, 可能增加草酸的製造, 因而提高結石的幾率。 勿攝取高效力的維生素c補充物。