正當秋高氣爽的時候其實是慢性咽炎的發病期， 天氣乾燥、空氣中漂浮著大量的有害物質， 出門在外的時候一定要多注意才行。 患上慢性咽炎怎麼辦才好呢？只要在飲食上進行調理就能有效防治這種疾病！
1.西瓜皮茶治咽喉炎
吃西瓜時， 瓜皮別丟棄。 取瓜皮250克， 加入兩大碗水， 熬至一大碗， 加入少許冰糖， 冷而飲之。 可治咽喉炎。
2.舌根運動法治咽喉炎
咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感， 可採取舌根運動法， 能收到良好的療效。 即：閉口、舌尖抵牙齒， 正轉18次， 反轉18次， 然後將口中津液分三次咽下，
3.含生大蒜治咽喉炎
患慢性咽喉炎， 試用口含生大蒜頭， 堅持數月， 咽喉炎可除根。 口含生大蒜頭最好挑紫皮獨頭大蒜。 開始時辣得眼淚直淌， 口腔粘膜也生痛， 可時含時吐， 且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。 以後適應了再邊含邊咬。 此法對牙痛、聲音嘶啞等口腔毛病也有效果。
4.按摩治咽喉炎
按摩方法：每天早起後， 在左手掌心塗上3滴—4滴風油精， 按摩(順時針方向)咽喉部位20次—30次。 2—3個月後， 病情可大為好轉， 一年後基本康復。
5.核桃治咽喉炎
取核桃10枚， 去硬殼， 不去衣， 分早晚兩次服。 15天為一個療程。 核桃具有消炎、潤肺、化痰、止咳等功效。 可治咽喉腫痛、咳嗽等疾病。
6.糖漬海帶治咽喉炎
取海帶300克， 白糖適量。 將海帶洗淨，
7.蜂蜜茶治咽喉炎
取茶葉、蜂蜜各適量。 將茶葉用小紗布袋裝好， 置於杯中， 用沸水泡茶， 涼後加蜂蜜攪勻， 每隔半小時， 用此溶液漱口並咽下， 見效後連用3日。
8.麻油蛋湯治咽喉炎
取雞蛋一隻， 麻油適量。 將雞蛋打入杯中， 加麻油攪勻， 沖入沸水約200毫升趁熱緩緩飲下， 以清晨空腹為宜。
9.橄欖茶治咽喉炎
取橄欖兩枚， 綠茶1克。 將橄欖連核切成兩半， 與綠茶同放入杯中， 沖入開水加蓋悶5分鐘後飲用。
10.蜂蜜藕汁治咽喉炎
取鮮藕， 蜂蜜各適量。 將鮮藕絞汁100毫升， 加蜂蜜調勻飲服， 每日1次， 連服數日。
11.雪梨羅漢果治咽喉炎
雪梨1個， 羅漢果半個。 將雪梨洗淨， 連皮、核切碎， 羅漢果洗淨， 然後放入沙鍋， 加適量清水共煎，
12.梨子粳米粥治咽喉炎
梨3個， 粳米100克， 冰糖60克。 將梨洗淨後去皮、核， 切成塊， 粳米淘洗淨， 兩味同冰糖一起下鍋， 加適量清水煮成粥， 食梨肉粥。 每日1～2次， 連服3日可見效。 滋陰利咽。 還適用於聲音嘶啞， 咽癢作咳， 或有異物感等病症。
13.雪梨川貝湯治咽喉炎
大雪梨1個， 川貝末2～3克， 冰糖15克。 將雪梨去皮， 挖心， 裝入川貝末， 加入冰糖一同放入鍋內， 加適量水煮， 即可。 食之。
14.經霜老絲瓜可治療急慢性咽喉炎
其方法是：將經霜老絲瓜一條洗淨， 切取一節約20克， 然後把這一節絲瓜的皮、瓤、籽一起切碎， 裝入碗內， 加水適量， 上鍋蒸20分鐘， 加白糖一湯匙調勻，
