調查顯示：在30～40歲的職場女性中， 約有三成的人開始出現更年期提前的症狀。 專家認為， 工作壓力大、競爭激烈， 是造成職場女性更年期提前到來的主要原因。 很多女性對自己的要求很高， 認為自己的學歷高、能力強、因此給自己制定的目標也比較高， 總是在生活中追求完美， 追求卓越， 而且還要面對來自上級領導、工作任務、職業發展等方面的壓力， 這都是女性生理週期紊亂的誘因。
處於這個年齡段的女性， 正是在工作和家庭中擔當重任的階段， 夫妻兩人都在職場打拼， 女性回家還要承擔家務事，
積極的壓力會催人奮進， 督促你努力實現人生規劃和目標;而消極的壓力， 超過自己所能承受的壓力， 脫離了客觀的現實， 這種過度的自我施壓， 就會給人帶來負面的影響。 這就是為什麼有那麼多職場女性更年期會提前到來的原因了。 職場女性應該如何正確對待更年期的過早來襲， 有關專家做出如下建議：
首先， 為了防止職場女性更年期提前出現， 要學會關愛自己， 學會緩解壓力， 不僅要愛事業， 更要愛家庭、愛生活。
其次是， 職場女性要學會與周圍的環境自如的相處，
第三， 在日常生活中要注意進行自我調整， 如改善飲食起居， 注意睡眠， 適量運動等， 提高機體免疫力， 同時要多與家人溝通， 宣洩和排解心理壓力。
最後， 專家提醒對於職場女性更年期提前的問題， 一定要引起足夠的重視， 可適當諮詢醫生， 在醫生的指導下， 採取科學合理的預防和治療措施。
