打鼾問題以男性較為嚴重， 男性打鼾開始得較早， 大約在20歲以後就有可能發生， 女性較男性為遲， 多數發生在40歲以後。 那麼打呼嚕的外部原因有哪些呢?
一、打呼嚕的外部原因首先是舌頭肥大分析：儘管有些人體形並不胖， 但有可能他的局部太胖了， 比如扁桃體， 軟齶和舌體肥大， 懸雍垂過長， 咽喉鬆弛， 舌尾碼等。
二、身材肥胖分析：肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。 由於肥胖者的氣道要比正常人要狹窄， 在白天清醒的時候， 咽喉部肌肉收縮時氣道保持開放， 因而不會使氣道受到堵塞。 但是晚上睡眠時神經興奮性下降，
三、鼻部異常分析：呼吸道鼻咽部， 頜部有生理性異常也是引起打鼾的原因。 例如鼻中隔偏曲， 鼻息肉等都可引起鼻部狹窄， 造成氣流堵塞， 引起打鼾。
四、心血管病變分析：打鼾與心血管疾病是有天然的聯繫， 就在於習慣性打鼾者多有不同程度的呼吸暫停所致的低氧血症， 導致血壓上升。
以上就是打呼嚕的外部原因的有關介紹， 與打鼾者一起居住的人， 也希望能夠為別人著想， 提高自身素質， 主動降低噪音以免影響他人休息。
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