口香糖是常見的食品， 分為板式口香糖、泡泡糖和糖衣口香糖3種（木糖醇口香糖是板式口香糖的一種）， 都是以天然樹膠或甘油樹脂為膠體的基礎， 加入糖漿、薄荷等調和壓制而成。
口香糖的作用
1、口香糖可以清潔牙齒， 刺激唾液分泌， 增加唾液的流速和分佈， 有助於預防齲病。 另外， 唾液裡的抗菌和免疫成分可以殺滅一些有害細菌， 增加口腔黏膜和牙齒對這些有害菌的抵抗能力。 咀嚼無糖口香糖還能促進牙齒再鈣化。 經研究證明， 進食後咀嚼無糖口香糖20分鐘， 能減少高達40%的齲病。
2、嚼口香糖還可以清新口氣，
3、嚼口香糖還有放鬆心情的作用。 研究顯示， 咀嚼口香糖可引起腦電波增強， 會使情緒得到放鬆。 在美國的一項調查中， 56%被調查者同意“咀嚼口香糖幫助我克服日常緊張情緒”。 比賽時， 能看到運動場上的運動員們總是不停地嚼著口香糖， 可能正是借助嚼口香糖放鬆比賽帶來的緊張心情吧！
4、嚼口香糖可以減少吸煙。 美國一項實驗證明， 咀嚼口香糖有助於人們控制煙癮。 不嚼口香糖的吸煙者煙癮往往比較明顯， 煙癮發作的症狀也比較劇烈。 因此， 決心戒煙的人士不妨試試多嚼嚼口香糖。
5、人們通過反復咀嚼鍛煉了咀嚼肌和咬合力， 增加了面部血液迴圈， 會使皮膚更有光澤。
TIPS：嚼口香糖要注意這些情況
糖尿病患者對糖的耐受程度不高， 應該選擇低糖或無糖的口香糖。 空腹時最好不要嚼口香糖， 容易引起頭暈、噁心等不良反應。 使用含汞材料補過牙的人最好不要嚼口香糖。 因為經常嚼口香糖會損壞口腔中用於補牙的物質。
有胃病的人也不宜過多地嚼口香糖。 因為長時間咀嚼會反射性地分泌大量胃酸， 有可能會引起噁心、反酸和食欲不振等症狀， 會使有胃病的人病情加重， 甚至引發胃潰瘍。
此外， 青少年在身體發育期過量咀嚼口香糖， 可能會使咬肌過度鍛煉，
