遠離附件炎吃什麼好？

附件炎患者的飲食需求

1.攝取足夠的蛋白質， 多吃瘦肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物， 以補充經期所流失的營養素、礦物質， 提高免疫力。 這是附件炎患者的飲食中最為重要的。

2.多吃高纖維食物， 如：蔬菜、水果、全谷類、全麥面、糙米、燕麥等食物。 攝入足夠的高纖維食物，

3.即將面臨更年期附件炎的女性朋友， 應多攝取牛奶、小魚乾等鈣質豐富的食品。

4.月經量較多的附件炎女性朋友， 應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄乾等含鐵量多的食物， 以利補血。

附件炎患者的飲食禁忌

1、最好避免咖啡因：咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因， 使你神經緊張， 可能促成月經期間的不適， 附件炎的飲食調節中應避免飲用這些飲品。 此外， 咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。

2、附件炎患者的飲食中應注意禁酒：假使你在月經期間輕易出現水腫， 則酒精將加重此問題。

3、少吃刺激的辛香料、碳酸飲料、酒精等食品。