更年期是每個女性朋友必經的生命過程， 但大家都搞不清楚更年期究竟什麼時候到來， 今天就讓我們暫且從這個無從定義的問題中來摸清頭緒， 進一步瞭解我們自己。
女性邁入更年期的年齡與軀體內分泌功能及性腺功能衰退程度有關， 專家提醒， 更年期主要是由於卵巢功能衰退引起的， 但這是一個逐漸發生的過程， 因此很難準確判斷女性進入更年期的年齡是多少。 國外學者認為更年期大約在45至65歲， 而有的專家又認為女性進入更年期的年齡應該在絕經期之前應該是40歲。 介於更年期的特殊性，
專家表示女性更年期的先兆或早期症狀比較明顯， 我們可以通過以下方法來預測更年期的年齡。 1.家族遺傳預測法：更年期年齡與遺傳因素有關， 祖母、母親、同胞姐妹的更年期年齡可以作為預測指標。 2.初潮年齡預測法：月經初潮年齡與更年期年齡呈負相關， 即月經初潮來得越早進入更年期年齡就越遲， 否則則越早。 3.更年期先兆判斷法：女性進入更年期有一定的症狀， 如月經紊亂、潮熱、失眠、心情煩躁、焦慮多疑等精神上的變化， 這些可以幫助女性粗略的瞭解更年期年齡。 但專家說這些方法都不夠準確， 如果女性想要知道準確進入更年期的年齡應該請求醫生的指導。
雖然很難確切知道進入更年期的年齡，
