如今社會由於壓力大， 導致很多人在睡覺時不自覺就會打呼嚕， 有些人打呼嚕並沒有對自身的健康造成多大的傷害， 以至於他們並不知道自己是否會打呼嚕， 那麼， 要如何判斷是否睡覺會打呼嚕?下面為大家做詳細介紹。
判斷一、睡眠品質好不好
睡眠品質的好壞， 和睡眠時間無關， 患有鼾症的患者， 一般深睡眠時間都很少， 無法進入長時間的深睡眠， 導致睡眠品質的降低， 睡眠品質對一個人身體健康的影響無比重要， 如果是小兒， 長期的睡眠品質差還會影響患兒的身體發育。 推薦閱讀：打呼嚕的病因有哪些
判斷二、身體狀況是否表現異常
睡眠導致的患者身體會出現一系列症狀表現， 不僅僅是夜間的睡眠打呼嚕， 張口呼吸， 睡覺的時候被憋醒， 出現呼吸暫停現象， 經常在夜間心絞痛及心率失常， 醒後頭痛， 頭暈， 晨起後血壓高。 白天還會有疲乏無力， 困倦、嗜睡甚至在工作開會或者駕駛時睡著。 記憶力下降， 反應遲鈍， 工作學習能力下降。 性功能下降， 陽痿等。
判斷三、睡眠呼吸是否暫停、被憋醒
睡眠呼吸出現暫停現象， 暫停現象超過10秒， 有的甚至更長， 如果持續一分鐘以上則很容易出現猝死。 長期睡眠呼吸暫停， 患者處於無氧吸入狀態， 血氧濃度低於正常值約， 這樣夜複一夜， 年復一年， 氧氣攝入明顯減少， 身體各重要部位缺血缺氧，
為了治療的安全性， 建議您去正規的醫院治療。
