1、黃綠色蔬菜
其中的葉綠素有殺菌除臭的功效。 黃綠色蔬菜的葉綠素含量尤其豐富， 可以榨新鮮蔬菜汁或吃沙拉， 以攝取完整的葉綠素。
2、海帶
可以消除口臭。 近年研究， 發現在海帶中存在著高效的消除臭味的物質， 其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍， 因此， 患有口臭的人常食海帶有消除口臭作用。
3、生蘆根粥
專治因舌幹或牙齦腫爛造成的口臭材料：蘆根30克大米50克做法：蘆根洗淨後放入煲內加入適量清水， 大火煮15分鐘， 隔渣留汁加入米煮成粥， 每日1劑， 宜每早空腹服用約5劑見效。
4、黃瓜粥
專治肝火盛或內濕引致的舌幹口臭材料：黃瓜50克大米100克做法：黃瓜去皮切片與大米同煮粥隨意服食材料：鹹魚頭1個豆腐數塊生薑1片做法：洗淨所有材料， 鹹魚頭斬件稍煎後與生薑同放入煲內， 加入適量清水用猛火滾約半小時放入豆腐再滾20分鐘便可。
5、鹹魚頭豆腐湯
鹹魚頭味甘兼具清熱作用， 而豆腐性涼有清熱解毒之效， 對於口腔潰爛牙齦腫痛口臭及便秘等都甚有功效 此外飲食清淡， 多吃含有豐富纖維素的食物有利於清潔口腔， 還應適當食用具有清熱化濕避穢除臭的食品， 如甜瓜子為末口內含之;茴香作湯飲或生嚼;橘餅常嚼食;用蘇子煮水漱口;烏梅脯含化等均有祛口臭作用。
