介紹， 肛裂患者以20歲左右的年輕人和兒童為多， 女性發病率顯著高於男性， 主要是由於年輕人得肛門約肌敏感度較高， 加上飲食、生活不規律， 便秘較多， 所以發病率高。
哪些人易患肛裂？
1、兒童肛門括約肌尚未發育成熟， 飲食中蔬菜和粗纖維食品少， 糞便較粗硬， 肛裂會多發。
2、年輕人內括約肌的敏感度較高， 加上飲食、生活不規律， 便秘較多， 所以發病率高。
3、女性的會陰部括約肌較薄弱， 尤其在月經期和懷孕期， 盆腔充血， 回流不暢， 再加上分娩時一用力， 導致肛管缺血易撕裂， 所以發病率高於男性。
肛裂的自我護理法：
調理飲食：公道安排膳食， 有利於保證大便通暢， 膳食中應多食新鮮水果、蔬菜及粗纖維食品。
注重食療：常食用粗纖維食品可刺激胃腸蠕動， 有利於排便。
留意衛生：保持肛門處衛生、便後應及時清洗肛門， 勤洗澡， 勤更換內褲， 可有效地防止感染。 更多具體請與線上醫生諮詢專家
通暢大便：保持大便通暢， 對該病的預防至關重要， 病人應養成天天排便習慣， 定時排便， 適當地增加戶外活動， 必要時可服緩瀉劑。
調整心理：加強肛裂衛生知識的宣教， 向患者具體講解該病的發病機理、轉歸及愈後， 以緩解患者的緊張心情， 增強與疾病作鬥爭的信心， 從而保持心情愉快、平和。
