通過多年臨床觀察發現, 肛裂好發部位主要為肛門的前、後方, 但後方發病遠大于前方。 同時, 肛裂最主要的問題是大便乾燥和排便困難。 為此, 在平時生活中要加以護理, 將肛裂發病率及症狀降到最低。
在護理上首先要解除精神顧慮。 一些人害怕排便時的肛門疼痛就推遲排便時間, 這樣時間越長, 大便越來越幹, 反而增加排便的疼痛。 應養成定時大便的習慣, 每天大便一次, 糞便不會幹、疼痛可減輕。 同時可借助藥物和食物來軟化大便, 減輕排便對肛門的擴張, 亦可減輕排便時的疼痛。 服瀉藥時要注意適量,
所以防治便秘不能依賴瀉藥, 要以調理飲食為主, 香蕉、生梨、蘋果、桃、杏、瓜類等水果, 芹菜、韭菜、竹筍、茭白、青菜等蔬菜, 有豐富的纖維素和維生素, 每日適量選食可使大便柔軟而容易排出, 以減少對肛裂創面的刺激, 促進癒合。 對刺激性食物如酒、煙、辣椒、榨菜、薑、蒜等應忌食或少食。
便後熱水坐浴是防治肛裂的有效簡易措施, 肛裂便後的長時間疼痛主要是內括約肌痙攣所引起, 用熱水坐浴後通過熱的物理作用可使痙攣緩解而使疼痛好轉,