初戀失戀了怎麼辦才能最快走出來

一、怎樣才能走出初戀失戀

二、走出失戀陰影

三、安慰失戀人是句子

怎樣才能走出初戀失戀

1、看那些可以讓你哭出來的影片

都說“失戀了哭有什麼用， 為了一個不懂得珍惜你的人哭， 很傻!”， 所以， 你假裝堅強， 人前笑， 人後哀， 最後抑鬱成疾， 難倒這樣就值得?心理專家說， 當女人心中情緒壓抑時， 身體就會分泌有害的生物活性物質， 這些有害物質不僅會改變人體內的酸堿平衡和激素分泌， 還會破壞細胞免疫力。 而盡情哭泣能讓這些有害物質通過淚液排出體外， 從而降低你體內的有害物質濃度， 而且，

當你在哭泣的時候， 負面情緒的強度也會降低40%左右， 這就是為什麼大哭之後你會感覺心情比之前好了許多。 所以， 不要再認為哭泣是軟弱無能的表現、是失敗者的行為。 失戀了就大哭一場吧， 然後摒棄之前的種種不快， 重新振作起來， 讓自己活得更加精彩， 讓那個人後悔去吧!

2、做一件你一直想做又不敢做的事

你從來都是個乖乖女?不敢坐過山車、沒有一個人走過夜路、沒有試過一個去旅行……?好吧， 現在就去嘗試這些你一直想做但又從來沒有勇氣去做的事情。 不要認為失戀就意味著失去了整個世界， 不要把自己關起來不與外界接觸， 要知道他放棄你並不是因為你不好， 只是他不懂得欣賞你的好。 你之所以會因為失戀而長時間心痛，

是因為你的內心不夠強大， 換個角度去體驗生活， 也換個角度去體驗自己， 讓自己的內心變得強大起來， 這樣那些失戀帶來的痛苦就不會一直揮散不去了。

3、把失戀的故事告訴朋友

失戀後的你不願意跟人說話， 也不想跟人交流?你就像一隻受了傷的小貓， 自己舔舐著傷口， 希望這痛徹心扉的感覺隨著時間一點點慢慢的自愈?這樣做的結果就只會讓你越來越難受， 越來越自閉和抑鬱。 其實， 你可以每天約一個朋友， 跟他講述你失戀的經歷， 告訴他你現在的心情糟透了， 朋友會悉心安慰你、開導你， 讓你感受到除了他， 還有很多人在關心你、愛護你。 當每一次把自己的故事告訴一個人的時候， 你的傷痛也會一點點剝離，

直到對第十個人講述自己的故事的時候， 你就會發現整個講述的過程已經不那麼痛了， 等到對第二十個人述說的時候， 你甚至會感覺自己是在講述別人的故事。 這樣做不但可以幫你治癒失戀的傷痛， 還可以讓你更容易接受更多的愛。

4、換一個新髮型

失戀後心情煩悶、燥鬱， 你喜歡通過瘋狂的shopping來緩解心情?但是， 為了一個不懂你的男人弄得自己財政赤字可不划算。 其實你還有讓自己心情好起來的更佳選擇， 那就是——換一個新髮型!不僅古人會用“剪短三千情絲”的方式來說明變換新髮型對治癒情傷非常有幫助， 現代的心理學研究也發現， 一個全新的靚麗髮型會讓女人瞬間充滿自信， 心情也迅速變得好起來，

有效排解掉心中的煩躁情緒。 看著鏡中與以往完全不同的自己， 你是不是已經對未來的新戀情充滿信心了?

5、養一隻

寵物

心理專家一致公認飼養寵物可以幫女人治癒心靈的創傷， 使女人擺脫失戀後的孤獨感， 增強獨立生活的信心， 同時， 還可以教會女人如何去愛， 使女人看到生活的意義。 很多女人在失戀時， 都會覺得自己已經不會愛了， 覺得自己的付出完全沒有回報， 那麼這時候， 養一隻寵物吧， 它可以幫你減輕內心的痛苦， 還可以幫你治癒你心靈的傷痛， 讓你覺得自己的心又活了過來。

走出失戀陰影

1、尋求積極發洩

許多失戀的悲劇後果都是由於痛苦情緒的壓抑、沉積而走向行為暴發的。 失戀的最初階段是最不理智的， 此時出現的沉悶是危險的徵兆。 因此， 失戀後可把內心的委屈、痛苦和憤怒向親朋好友和家人傾吐。 有時泣不成聲的傾訴如同燥熱天氣裡的一場雷雨， 暴雨過後便會出現清新、爽朗的心境。

2、改變生活方式

失戀了不知道怎麼辦， 可改變自己的生活方式來去除失戀的痛苦。 如投身到學習、工作中去， 也可投身到集體中去。 不要把自己關在狹小的圈子裡， 整天唉聲歎氣， 難以自拔， 而應鼓足勇氣， 投身到集體中去， 集體會給你以關懷和溫暖， 會讓你從痛苦中擺脫出來。 還可融身於大自然中去。 大自然的美好風光， 能夠曠達胸懷， 歡愉身心， 使你擺脫失戀的痛苦。

3、學會自我激勵

面對愛的挫折及接踵而至的精神打擊， 應用積極的認識方法來“穩住”自己，學會自我激勵。愛情的挫折是對人生價值的考驗，是人格走向成熟的階梯。培根有一句名言：一切真正偉大的人物沒有一個是因愛情而發狂的人。強制別人接受自己癡情的愛，是一切愛情悲劇的根源。孤注一擲的愛是太軟弱無能的表現。因此，應不斷鼓勵自己走過這風雨交加的時期，只有迅速振作起來，才能擺脫眼前的感情危機。

安慰失戀人是句子

1.戀情是生命的全部，失戀是戀愛的前提，她會讓我心動，但不會讓我死心，我要好好的活下去

2.不與別人盲目攀比，自己就會悠然自得;不把人生目標定得太高，自己就會歡樂常在;不刻意追求完美，自己就會遠離痛苦;不是時時苛求自己，自己就會活的自在;不每每吹毛求疵，自己就會輕輕鬆松。

3.如果TA不愛你，TA失去的是一個愛TA的人，而你失去的是一個不愛自己的人，卻得到了一個重新的生活，重新的自己。

應用積極的認識方法來“穩住”自己，學會自我激勵。愛情的挫折是對人生價值的考驗，是人格走向成熟的階梯。培根有一句名言：一切真正偉大的人物沒有一個是因愛情而發狂的人。強制別人接受自己癡情的愛，是一切愛情悲劇的根源。孤注一擲的愛是太軟弱無能的表現。因此，應不斷鼓勵自己走過這風雨交加的時期，只有迅速振作起來，才能擺脫眼前的感情危機。

安慰失戀人是句子

1.戀情是生命的全部，失戀是戀愛的前提，她會讓我心動，但不會讓我死心，我要好好的活下去

2.不與別人盲目攀比，自己就會悠然自得;不把人生目標定得太高，自己就會歡樂常在;不刻意追求完美，自己就會遠離痛苦;不是時時苛求自己，自己就會活的自在;不每每吹毛求疵，自己就會輕輕鬆松。

3.如果TA不愛你，TA失去的是一個愛TA的人，而你失去的是一個不愛自己的人，卻得到了一個重新的生活，重新的自己。