子宮肌瘤可以喝優酪乳嗎 有作用嗎

優酪乳中脂肪含量一般是3%-5%。 經發酵後， 乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍。 這些變化使優酪乳更易消化和吸收， 各種營養素的利用率得以提高。 那麼子宮肌瘤可以喝優酪乳嗎？有作用嗎？

子宮肌瘤可以喝優酪乳的， 優酪乳中含有大量的乳酸菌， 每天喝0.25-0.5千克， 可以維持腸道正常菌叢平衡， 調節腸道有益菌群到正常水準。 所以子宮肌瘤患者多喝優酪乳， 對身體恢復有著其他食物不能替代的作用的。 除了優酪乳， 子宮肌瘤患者還可以食用很多食物， 因為飲食調養對早期子宮肌瘤的治療有輔助作用，

而子宮肌瘤患者最主要就是掌握三項原則： 一、飲食定時定量， 不能暴飲暴食。 二、堅持低脂肪飲食， 多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜、水果等。 三、多吃五穀雜糧如玉米、豆類。

中醫養生能有效緩解疾病， 患有以上疾病的患者還可以試著保持平衡的飲食， 膳食平衡首選即個性化科學食療， 檢查偏食後補缺食、限過食達到膳食平衡——異病同治。 個性化科學食療可以預防近百種常見身心智疾病， 對於已病人群有促進康復作用。