專家指出， 子宮肌瘤是激素依賴型良性腫瘤， 高脂肪飲食、體重過重， 長期服用激素類藥品、保健品以及使用一些含有雌激素的化妝品等是主要病因。 對於一些年輕女性， 本身雌激素水準就比較高， 如果再攝入雌激素， 就像給子宮肌瘤“施肥”， 使肌瘤不斷增大。
子宮肌瘤的危害主要有以下幾種表現： 1、不孕 子宮肌瘤合併不孕的幾率高達27%， 不少患者在子宮肌瘤被摘除後又可受孕。 2、流產 與子宮肌瘤位置有關， 肌壁間肌瘤和黏膜下肌瘤常使子宮增大， 宮腔彎曲變形， 導致流產。 3、癌變 子宮肌瘤若發生肉瘤變性，
預防子宮肌瘤從飲食做起： 1、很多女性在飲食上不注意， 一天吃兩餐， 飲食不規律， 午餐有吃， 可能晚餐就沒吃。 對於女性來說， 飲食要定時定量， 不能暴飲暴食。 2、預防子宮肌瘤還應該常吃富有營養的乾果類食物， 如花生、芝麻、瓜子等。 3、堅持低脂肪飲食， 多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜、水果等。 4、忌食辛辣、酒類、冰凍等食品， 這些食物是女性要儘量避免的， 這是子宮肌瘤的預防方法之一。 5、多吃五穀雜糧如玉米、豆類等， 很多人忽略了五穀雜糧對於預防子宮肌瘤的重要性， 其實， 這些對預防子宮肌瘤很有幫助。
