您可以選擇天然的或人工合成的維生素E， 但後者的活性僅為前者的74%。
天然維生素E在自然界中分佈廣泛， 如我們日常接觸的各種植物油、堅果、豆類、種子類及麥胚和其它穀類中都含有豐富的維生素E， 而蛋類、肉類、魚類、水果和蔬菜中則含量甚少。 由於維生素E遇光、堿易破壞， 因此在加工、儲存和製備食物過程中也會損失相當一部分。
維生素E過量的害處是什麼？
在脂溶性維生素中， 維生素E的毒性相對較小， 每日補充合成維生素E100～800毫克一般不會引起中毒。 但如果持續超量服用， 就會出現視物模糊、頭痛、噁心、腹瀉、極度疲乏及維生素K吸收和利用障礙等中毒症狀。
你描述的情況是皮膚角質層過薄,毛細血管分佈過於淺層,就會在冷熱刺激或激動等情況下在面部形成紅血絲或潮紅.指導意見：你的情況這個情況可以外塗凍乾粉修復霜慢慢會恢復正常的 [詳細答案]
維生素C高的有食物有：柳丁類的,獼猴桃,山楂,紅棗,櫻桃,各類蔬菜水果較過~維生素E高的食物：主要是堅果類的,還有天然植物油中,還有糙米等未精製穀類加工品中啊含維生素E的食品有花生米、芝麻、萵苣、黃... [詳細答案]
可以.子宮肌瘤是激素依賴性激素肌瘤,但其發病真正因素或病因目前並不很明確,如果肌瘤不大,個數不多也可暫不治療.沒有一種很好的藥物包括中藥及西醫可以治療的,子宮肌瘤存在一是可引起月經的改變,二是若有生... [詳細答案]
你好,建議口服維生素E,外用藥物可以使用尤卓爾,派瑞松這些. [詳細答案]
病情分析： 你說的是不影響的，可以吃的， 指導意見： 你說的不是激素類的，可以養顏美容的，若是有生育要求的話，最好是葉酸片先 [詳細答案]
