人流術後需要補充哪些營養呢

1、注意補充蛋白質

在提高機體對外部“入侵者”的抵抗力中， 蛋白質起到至關重要的作用。 蛋白質作為抗體的重要組成部分， 如果身體對其的攝入量不足， 其機體的免疫力就會下降。 所以， 當女性在進行無痛人流手術15天內， 要及時地補充蛋白質， 多吃豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等富含蛋白質的食物， 充分補充營養， 增強身體抵抗力， 有效抵制外來病菌的侵襲。

2、合理攝入維生素

女性在進行無痛人流手術後， 身體都比較虛弱， 並經常有出汗的現象， 所以及時補充身體的水分和維生素， 防止其流失對身體康復造成影響。

3、適當限制脂肪

術後， 女性在進行正常飲食的基礎上， 要適當的限制脂肪。 女性在人流手術後的一周時間內， 每天對脂肪的攝入量要控制在80克左右。 禁食刺激性食品， 如辣椒、酒、薑等， 因為這類食品會刺激體內器官， 導致出現充血現象， 此外， 還應忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。