互聯網時代， 我們的生活工作越來越依賴電子設備， 也有越來越多的人抱怨手腕生疼， 肩膀發麻， 手指的關節不靈活。
其實“罪魁禍首”就在你身邊——滑鼠。
滑鼠對我們的健康究竟有哪些危害， 為了減少危害應該怎麼做， 值得我們去瞭解。
有人將不同于傳統手部損傷的這種症狀群稱為“滑鼠手”。
其早期的表現為手指和手關節疲憊麻木， 有的關節活動的時候還會發出輕微的響聲(有一大波現代地球人中槍)。
外科專家認為滑鼠比鍵盤更容易造成手的傷害。
因為人們使用滑鼠時， 總是反復集中機械地活動一兩個手指，
滑鼠放桌面上有害健康
醫生發現， 滑鼠的位置越高， 對手腕的損傷越大;滑鼠的距離身體越遠， 對肩的損傷越大。
因此， 滑鼠應該放在一個稍低位置， 上臂與地面垂直時肘部的高度。 鍵盤的位置也應該和這個差不多。
很多電腦桌都沒有滑鼠的專用位置， 這樣把滑鼠放在桌面上長期工作， 對人的損害不言而喻。
滑鼠和身體的距離會因為滑鼠放在桌上而拉大， 這方面的受力長期由肩肘負擔， 這也是導致頸肩腕綜合征的原因之一。
上臂和前身夾角保持45度以下的時候， 身體和滑鼠的距離比較合適，
如太遠了， 前臂將帶著上臂和肩一同前傾， 會造成關節、肌肉的持續緊張。
升高轉椅也可防“滑鼠手”
如果調節滑鼠位置很困難， 可以把鍵盤和滑鼠都放到桌面上， 然後把轉椅升高。
桌面相對降低， 也就縮短了身體和桌面之間的距離。
正確選擇滑鼠
抑制滑鼠手， 最直接的方式就是選購適合自己手型的帶有人體工學設計的滑鼠。
千萬不要圖品牌名氣， 圖外觀漂亮， 到頭來手型不適合， 吃虧的可是自己， 這一點是非常重要的。
