現在已經進入冬季， 專家叮囑准媽媽們吃火鍋應減少次數， 偶爾吃也一定要把肉片燒熟煮透才可食用。
這是因為羊群中弓形蟲的感染率大概是61.4%， 孕婦感染弓形蟲病毒， 可通過胎盤傳染給胎兒， 影響胎兒腦的發育， 嚴重者還可造成流產、死胎、腦積水或無腦兒等畸形。
另外一個就是動物肝臟我們是不太提倡孕婦吃的。 肝臟除含鐵外， 還富含維生素A， 過量攝入會引起出生缺陷。 目前的建議是不要吃所有的肝臟和肝臟製品， 尤其是早孕期重要器官形成的階段。 均衡飲食包括乳製品、蔬菜尤其是胡蘿蔔和水果，
孕婦是否需要多餘的補充劑呢?
現在都是一個孩子， 這個孩子就越來越金貴， 准爸爸和准媽媽們都唯恐因為營養不足虧待了孩子。 其實， 不是所有孕婦都要補充維生素、礦物質、藥品。 如果你的食物豐富量足， 並不需要補充維生素， 除非你是個素食者。 但在孕前和孕期前3個月補充葉酸很必要。 孕期營養需要通過營養監測、膳食調查後進行合理的調整， 在醫生和營養專業人員的指導下， 科學有效地進行營養補充。
