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冬季自製健康火鍋兩步走 如何選食材?
冬天,相信大家都會喜歡吃熱氣騰騰的火鍋,可是飯店的火鍋總擔心健康問題,那不如就在家自製吧。如果你還不會製作火鍋,不如就一起往下看看,來手把手的教你怎樣做出美味又營養的火鍋吧。冬季如何自製火鍋第一步—...
2017-02-05 -
冬季這樣吃火鍋最傷胃 你知道嗎?
現如今,伴隨著湯底、食材、配搭飲品的變換,火鍋的營養和養生作用也在發生改變。吃火鍋,是為了讓身體更溫暖、更健康,但是時下流行的不少火鍋吃法反而會適得其反,會讓你的腸胃很受傷,下面小編就來給大家說...
2017-01-21 -
冬季吃火鍋健康有講究
一、冬季吃火鍋健康有講究1. 冬季健康吃火鍋之燒煮不宜過長2. 冬季健康吃火鍋之食用需要有序3. 冬季健康吃火鍋之注意避免發胖4. 冬季健康吃火鍋之合理搭配材料二、冬季吃火鍋的好處三、冬季吃火鍋必點...
2016-12-23 -
冬季吃火鍋選什麼東西
一、冬季吃火鍋選什麼東西二、冬季吃什麼水果好三、冬季的飲食禁忌冬季吃火鍋選什麼東西1、冬季吃火鍋選蔬菜類在吃火鍋時,要多涮菠菜、油菜等葉類蔬菜,還有土豆、藕等根莖類蔬菜,以及南瓜、冬瓜等蔬菜,這樣搭...
2016-11-26 -
寒冷冬季吃火鍋九大注意事項
1.吃火鍋時空氣要流通 若用炭爐燒火鍋,各位就應當小心了,一定要打開窗戶,讓空氣流通;空氣不流通,室內缺氧,木炭燃燒不透時,會產生大量的一氧化碳,容易使人中毒,中二氧化碳毒往往不易發覺的,因吃火...
2016-11-29 -
冬季男人如何涮火鍋壯陽 吃3種肉可益腎
核心提示:暖暖的火鍋在人們心中佔據了重要的地位,各式各樣的火鍋層出不窮,有養胃的,有祛火的,有壯陽的等等。於是,人們開始頻繁的涮火鍋,而且肉菜齊全,但這樣涮火鍋真的健康嗎? 暖暖的火鍋在人們心中佔...
2017-02-19 -
冬季吃火鍋時喝點優酪乳 26條養生法則要牢記
冬季養生必知的26條生活小常識1冬季養肺:石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄,均有生津止咳、潤肺止咳之功效,是冬季養肺的上好水果。2保鮮小竅門:如果將削皮的水果浸泡在涼開水中,既可防止氧化而且保持原有色澤,...
2015-01-04 -
冬季火鍋吃凍豆腐能降血脂
火鍋是冬季人們必須的飲食。而冬季吃火鍋又有很多要注意的地方,一般火鍋都是以肉做底料,可是哪些血脂高的人不能吃啊,怎麼辦呢?那麼冬季火鍋吃凍豆腐不僅解饞還能降血脂,下面一起來看看吧。 豆製品,尤其是...
2017-03-05 -
夏季火鍋很美味 小心吃進病菌
火鍋吃起來味美爽口,葷素皆宜,吃火鍋更讓人覺得熱氣騰騰,其樂融融,是很多人的至愛。火鍋味美怡人,卻存在著不少的健康隱患,如果過多地吃火鍋,或者吃火鍋之時方法不夠妥當,可能會帶來不少的疾病隱患,對於...
2017-03-05 -
冬季火鍋要吃對 推薦 3款藥膳火鍋
3款藥膳火鍋讓你吃出健康1蟲草甲魚火鍋功效:補肺益腎蟲草有補肺益腎、止咳平喘的作用,和甲魚一起吃的話,能夠滋陰壯陽、調補陰陽不足,非常適合氣血不足、遺精陽痿、早洩乏力的人食用。原料:甲魚1只(約80...
2014-12-17 -
冬季火鍋哪些東西不能吃
火鍋不發胖,哪些該吃哪些不該吃! 1、醬料--拒絕:沙茶醬、香油、蛋黃。歡迎:日式淡醬油、蔥、蒜泥。 每茶匙沙茶醬的熱量高達166卡,是破壞身材的恨角色。其次是香油、蛋黃,熱量也不低。 而日式...
2015-11-11 -
夏季火鍋不可經常吃
市面上的夏天火鍋一般有三種。第一種是通過改良鍋底,加入金銀花、薄荷、野菊花之類的涼性中藥材;第二種以羊蠍子為代表,聲稱食材用中藥材加工,減少了燥熱;第三種則是在火鍋中增加了蘿蔔、白菜等寒性蔬菜...
2010-05-14 -
秋季火鍋勿常吃 五大健康吃法你要懂
秋季漸寒,許多女性開始吃火鍋,那滾燙的口感使人感覺全身都溫暖了!但是,吃火鍋要量力而為,千萬不能經常吃,不然危害很大,特別是注重養生的女性朋友,更要學會健康吃火鍋!一、火鍋危害1、“火鍋病”:“涮”...
2013-10-30 -
冬季火氣大 吃什麼降火
心火 分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。 食療: 赤小豆粥:赤小豆50克、粳米100克。先將赤小豆煮開,再下粳米共煮為粥,...
2011-12-30 -
中醫教你冬季火鍋的正確吃法
隨著冬天的到來,火鍋就變成了人們最喜愛的飲食了,它不僅能讓大家熱鬧的一起吃飯,對於身健康更有著很大的幫助。下面為大家介紹冬季火鍋的正確吃法,供大家瞭解。 冬季怎麼吃火鍋才健康 食材一定要煮...
2015-11-10 -
冬季火鍋這樣吃才不會胖!
冬季是吃火鍋的季節,但是大家也知道火鍋熱量高不注意的話就很容易長胖,那麼有沒有什麼方法是吃火鍋不會胖的呢? 想減肥,快把清淡的日式火鍋當作最愛,如果碰到愛吃麻辣鍋的火鍋族同好,絕不能心軟,...
2015-11-23 -
冬季火鍋如何吃出健康來
熱騰騰的火鍋季節又來臨了,火鍋有好多種類:如魚頭鍋、海鮮鍋、豬肉鍋、牛肉鍋、羊肉爐、麻辣鍋、石頭火鍋、家常火鍋等等應有盡有。 只要材料清潔,保存適當,注意營養均衡,火鍋料下鍋後煮至全熟再吃,這...
2012-11-17 -
秋季火鍋養生必伴隨6種食物
涼涼秋意而來,伴隨著氣溫的下降,很多人都喜歡上了熱騰騰的火鍋。“走吧,吃火鍋去……”這兩天,不少人呼朋喚友,相約聚餐。的確,數人圍坐,暖暖和和地一吃,又熱鬧又有氣氛。 火鍋養生必吃的六道...
2014-09-16 -
冬季火鍋雖好吃,卻易燙傷胃黏膜
火鍋是不少人偏愛的美味,尤其是冬季天氣寒冷時,人們吃火鍋的頻率更是大大提高。這些刺激性食品雖然能使人一飽口福,卻會在不經意間破壞腸胃的健康。 火鍋中的食物一般都很燙,溫度可達90℃ ,但食道黏...
2016-01-08 -
冬季火鍋美味:吃火鍋這些東西需要注意
現在不少地區已然開始進入了這低溫天氣,這吃火鍋是個不錯的取暖方式,很多人都在這歌季節吃火鍋,雖然這火鍋美味,但是這吃火鍋也是有很多的注意事項,那麼這冬季怎麼吃火鍋合適呢?下面就一起來看看這詳細介紹...
2016-06-13