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別搭冷飲 冬季吃火鍋的五個小貼士
冬季是吃火鍋的季節,想要健康吃火鍋,下面幾個貼士或許可以幫到你哦! 1.均衡搭配 肉汁和蔬菜交叉著吃不僅不容易感到過分油膩,還可以幫助控制肉類的總量攝入,飯後可吃些水果,有良好的清火作用。 ...
2012-12-18 -
秋冬季節怎樣吃火鍋最健康?
寒冬將至,火鍋又成了這個季節的飲食寵兒,但吃火鍋其實大有學問,稍有不慎,身體可真吃不消哦!下面小編給你詳細介紹怎麼吃出健康火鍋? 湯底的選擇 1、去火鍋店吃火鍋,需仔細辨別火鍋湯料的優劣。如何...
2012-11-18 -
冬季推薦三款養生滋補藥膳火鍋
枸杞鯽魚火鍋——滋陰補血 枸杞子性味甘平,歸肝、腎經,具有滋陰補血、益肝明目、補虛勞、強筋骨之效,與鯽魚配食,適用脾胃虛弱、不思飲食、氣血不足、精神倦怠等症。 所需材料:鯽魚750克,絲瓜...
2013-01-17 -
冬季吃火鍋 五類菜品要少吃
一、是營養價值不高的菜品,包括高能量、高膽固醇和高鹽分的菜品。 高能量菜品 主要包括肥牛、肥羊、羊尾等,這類肉飽和脂肪含量高,能量高,過多食用容易造成能量過剩,增加肥胖風險。建議大家在選擇...
2013-11-29 -
冬季滋陰補腎益肺的火鍋
蟲草甲魚火鍋——補肺益腎 蟲草即冬蟲夏草,性味甘、溫,入肺、腎經,有補肺益腎、止咳平喘之功。同甲魚相配,功用重在滋陰壯陽、養氣養血、調補陰陽不足。適用於氣血不足、遺精陽痿、早洩乏力以及婦女月...
2013-12-06 -
冬季吃火鍋選什麼食材更健康?
一是營養價值不高的菜品,包括高能量、高膽固醇和高鹽分的菜品。 1、高能量菜品。 主要包括肥牛、肥羊、羊尾等,這類肉飽和脂肪含量高,能量高,過多食用容易造成能量過剩,增加肥胖風險。建議大家在...
2013-12-24 -
冬季男士吃火鍋要適度
低溫和不當飲食會導致小便異常 隨著寒冬季節的來臨,氣溫急劇下降,跟朋友吃一頓熱氣騰騰的麻辣火鍋未嘗不是一件美事,可泌尿科專家指出,火鍋小酒下肚後,容易出現了尿急、下陰部有墜脹的感覺,到廁所解決...
2012-01-15 -
冬季吃火鍋有哪些禁忌
冬季,火鍋店的生意都很火爆,然而,火鍋並非人人都可無禁忌地享受,有慢性病的人最好因病而慎吃火鍋。 一、菌類火鍋適合各類食客野生菌類火鍋與傳統火鍋相比,具有低脂肪高蛋白、不肥不膩的特點。銀耳、猴...
2012-09-24 -
冬季偏愛火鍋前列腺炎找上門
寒冷的冬季又來了,吃火鍋的熱潮也隨之而來,適量食用火鍋可增加身體熱力,但如果經常食用則可能導致前列腺炎。前列腺是典型的喜冷怕熱的器官,男性在吃了火鍋再加上喝了酒之後,常會出現尿急、下陰部墜脹的感覺...
2012-12-13 -
冬季吃火鍋的六種健康吃法
1、調味料要清淡 調味料如沙茶醬、辣椒醬,對於腸胃刺激大,使用醬油、麻油等較清淡的佐料可避免對腸胃的刺激,減小“熱氣”。 2、放點生薑 生薑能調味、抗寒,火鍋內可放點不去皮的生薑,因姜皮...
2012-10-25 -
冬季吃火鍋常見的五大誤區
誤區1:冷熱混著吃 一口麻辣燙一口冰凍啤酒,這是許多人喜歡的火鍋吃法,美其名曰“中和”。 傷害:忽冷忽熱,對胃黏膜極為不利,極易造成胃腸疾病。 建議:吃火鍋時應儘量避免喝冷飲。 誤...
2012-11-12 -
冬季吃火鍋 湯底能不能喝?
隨著冬天的腳步日益臨近,火鍋自然成了人們餐桌上不可缺少的一道大餐,火鍋中可以有各種肉類、海鮮、蔬菜、豆製品慢慢的一鍋可以讓人大汗淋漓。 有些人還特別愛喝火鍋湯,但是根據專家所說火鍋湯不宜多喝,...
2012-12-05 -
冬季孩子吃辣火鍋好嗎
冬季很多家長喜歡帶上孩子一起享用火鍋美食。但由於天冷時節室內外溫差較大,兒童的脾胃較為嬌嫩,所以孩子應少吃熱辣火鍋。 中醫認為兒童“脾常不足”,脾胃為後天之本,主要功能是運化營養物質,是人體的...
2013-10-17 -
冬季孕婦吃火鍋易致畸形兒
現在已經進入冬季,專家叮囑准媽媽們吃火鍋應減少次數,偶爾吃也一定要把肉片燒熟煮透才可食用。這是因為羊群中弓形蟲的感染率大概是61.4%,孕婦感染弓形蟲病毒,可通過胎盤傳染給胎兒,影響胎兒腦的發育...
2009-12-04 -
冬季吃火鍋如何避免痛經
火鍋可以吃,但是要注意不要吃辛辣味道的,要清淡,否則容易導致痛經、經血過多等症。經期在飲食方面需要注意的幾點:(1)忌生冷,宜溫熱:血得熱則行,得寒則滯。月經期如食生冷,一則傷脾胃礙消化,二則易損傷...
2016-11-22 -
冬季養生吃火鍋的好處 火鍋健康吃8竅門
食用火鍋好處多 火鍋的涮食食材新鮮,方便快捷、各取所需、營養均衡;現場加熱,現撈現食,煮熟後常溫放置時間短,減少烹飪後微生物污染的幾率。 此外,涮、煮等烹飪方式能夠更好地保留食物的營養,值得...
2012-11-20 -
冬季男人怎麼吃火鍋不發胖
1、肉食類 火鍋當然免不了肉食,但是肉食的卡路里又有低有高,各位MM們可以避重就輕,選擇比較低卡路里的食物啦。下面是一個經常在火鍋店裡出現次數比較頻繁的肉食卡路里表,大家可以根據自己的需要搭配...
2012-11-20 -
冬季吃火鍋五大禁忌 孕婦不宜吃涮羊肉
冬天寒冷,一夥人圍在一起吃熱騰騰的火鍋最愜意不過,但是當中的禁忌你一定犯過很多。 孕婦不宜吃涮羊肉 羊肉中可能含有弓形蟲及其幼蟲和家禽家畜的寄生蟲。羊群中弓形蟲的感染率為61.4%,豬為20....
2012-11-27 -
老人冬季吃火鍋要注意哪些
老年人吃火鍋要注意啥? 每年冬天都會有很多吃火鍋吃出胃出血的老年患者去看診,這是因為老人腸胃功能較差,尤其是羊肉吃得過多,會使胃難以消化,容易導致胃出血。專家提醒,人們一吃火鍋就容易吃多,老人...
2011-12-10 -
冬季養生保健之吃火鍋五大禁忌要記牢
秋季養生常識之一、一熱當三鮮 表現:熱騰騰的火鍋中的美味一夾起來便直往嘴裡送,燙得舌頭發麻額頭發汗大呼過癮,並美其名曰:“一熱當三鮮” 傷害:口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50℃的溫度,太燙...
2012-11-10