過敏皮膚吃什麼食物好啊

如果我們的皮膚不知不覺的就開始過敏了， 那麼我們到底該給自己吃些什麼食物好呢?當皮膚過敏了之後最難受的就是皮膚上面的瘙癢症狀， 很多人因為皮膚過敏的原因， 所以說稍微吃得不重視， 引起皮膚刺激大了， 或者是導致過敏的現象加重了， 在這樣的情況下對皮膚和身體都是非常不好的， 那麼過敏皮膚吃什麼食物好呢?

1. 蜂蜜：每天喝一勺蜂蜜就可以遠離鼻炎、氣喘、瘙癢、咳嗽及幹眼等季節性過敏症狀。 蜂蜜中含有微量的蜂毒。 蜂毒在臨床上常被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療;蜂蜜裡面含有一定的花粉粒，

2.大棗：紅棗中含有大量抗過敏物質--環磷酸腺苷， 可阻止過敏反應的發生。 凡有過敏症狀的人可以經常服用紅棗。 可生吃， 可水煎， 大棗水煎時掰開煎為好， 煎時不宜加糖。

3.金針菇 ：經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物， 能有效地增強機體活力。 金針菇菌柄中含有一種蛋白， 可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病症， 沒有患病的人也可以通過吃金針菇來調節免疫系統。

過敏的皮膚就可以吃這些食物， 這些食物對於皮膚過敏來說是不會有任何不好的 現象，