每一個媽媽都是很偉大的， 在整個懷孕期間需要經歷很多的困苦， 懷胎十月， 或者並不是最擔心的， 對於愛美的媽媽來說最怕的應該就是妊娠紋了， 那麼孕婦怎麼預防妊娠紋？
1、準備工作不可少， 全面對抗妊娠紋
預防妊娠紋的工作應該從懷孕三個月後開始。 准媽媽們可以選擇適合體質的乳液、橄欖油， 按摩霜等等， 要挑選溫和低敏感的潤膚產品， 保證對自己、對寶寶沒有任何的刺激；另外， 富含精油成分的潤膚油和乳液， 比如橙油、杏仁油、牛肉樹脂油、番木瓜油都能有效地對抗妊娠紋。
2、按摩肌膚保持滋潤，
每天臨睡前仰臥在床上， 兩手都抹上乳液， 然後按照從上到下， 從左到右的順序慢慢按摩， 每次時間在5-10分鐘左右。 這樣的按摩還能對寶寶起到運動胎教的作用。 如果在懷孕期間總是覺得皮膚發癢， 也可以隨身備一瓶類似成分的潤膚油噴霧， 這樣能保證對皮膚的持久滋潤。
3、飲食習慣需注意， 新鮮果蔬少不了
除了在外滋潤皮膚， 你還需要從內增強皮膚的彈性。 懷孕期間要避免攝取過多的甜食和油炸食品， 可以多吃一些對膠原纖維有力的食物， 像豬蹄。 多吃水果和蔬菜， 堅持每天一杯脫脂牛奶。 通過均衡的飲食， 從一開始就改善肌膚的膚質， 避免妊娠紋的發生。
4、運動很有必要， 堅持下來效果你知道
當然， 堅持適度的運動也是必要的， 准媽媽們可以堅持每天散步， 或者做一些簡單的瑜伽動作， 通過消耗一定的脂肪避免體重過快地增長， 預防妊娠紋的出現。
