姜絲魚湯
材料：鱸魚或鯽魚1條， 老薑數克切絲、米酒水適量
做法：
1、魚洗淨， 切塊備用；
2、鍋內放少許胡麻油， 燒熱後放入魚塊， 煎至發白後放米酒， 淹沒魚身即可。 放薑絲。
3、快火加熱， 至魚湯變濃變白， 約十五分鐘出鍋。
特點：味美、營養豐富， 利於產後身體恢復和開奶。
麻油麵線
材料：薑絲若干、麵線120克（夠吃即可）、雞腿一個、胡麻油5大匙、米酒水
做法：
1、將雞腿洗淨切小塊備用；
2、鍋內放5匙胡麻油， 小火煸炒薑片， 待薑片幹縮時放下雞塊， 翻炒至雞肉變白無血水時， 加入米酒水適量水燒開， 改小火煮20分鐘。
3、將麵線用米酒水另外煮熟後， 撈出盛入碗內。
4、將第2步與第3步相拌即可。
清炒菠菜
材料：菠菜100克， 薑絲6克， 米酒適量， 胡麻油3匙
做法：
1、鍋內放胡麻油， 加熱後放薑絲煸炒片刻；
2、入菠菜， 加少許米酒， 大火炒至菠菜熟即可出鍋。
麻油豬肝
材料：新鮮豬肝500克， 薑絲10克， 胡麻油適量， 米酒適量
做法：
1、將豬肝洗淨切成片；帶皮老薑切片；
2、麻油入鍋用大火燒熱後放入薑片， 轉小火將薑片爆香；
3、放入豬肝， 轉大火炒至豬肝變色；
4、加入米酒煮開即可出鍋。
功效：趁熱食用， 有助於汙血排出體外。
五穀雜糧飯
材料：糙米30克、薏仁30克、小麥30克、大麥30克、黑糯米30克、高梁30克、燕麥30克， 胡麻油1匙， 米酒適量
做法：
1、將全部雜糧混合洗淨， 用米酒水浸泡8小時（夏天多換幾次米酒水）；
2、將五穀放入電鍋內， 另加一匙胡麻油， 再依個人習慣注入米酒水（通常是1比1量）；加熱至電鍋開關跳起後， 再多燜半小時；
3、若一次吃不完， 可先用食品袋裝後放入冰箱保存， 待食用時用微波加熱即可。 亦可用米酒水煮成稀飯。
什錦蔬菜
材料：各式節令蔬菜（胡蘿蔔、青椒、玉米筍、青菜、綠豆芽、黃豆芽、冬瓜、苦瓜、絲瓜等， 四五樣即可）400克（切成小塊或薄片）；胡麻油3湯匙、米酒水4湯匙
做法：
用2湯匙油炒香蔬菜1分鐘， 加入少許米酒， 炒約2分鐘， 至蔬菜熟透或汁黏稠。
甜粥
材料：糯米150克， 桂圓肉100克， 米酒水2000ml， 紅糖200克
做法：
1、將糯米與桂圓肉放入米酒水中， 加蓋泡8小時；
2、將已泡過的材料以大火煮開後， 改小火加蓋煮1小時。
3、加入紅糖攪拌後食用。
