坐月子的家居環境
第一， 選擇合適的坐月子房間
1、不宜住在敞、濕的房間裡， 由於媽媽的體質和抵抗力都比較低下， 所以居室需要保溫、舒適。
2、要選擇陽光和坐向好的房間。 這樣， 夏天可以避免過熱， 冬天又能得到最大限度的陽光照射， 使居室溫暖。
3、居室採光要明暗適中。 最好有多重窗簾等遮擋物隨時調節採光。
4、居室要通風效果好， 不要接近廚房等多油煙的房間。
第二， 提前做好房屋清潔消毒
產婦和寶寶在月子裡幾乎整天都在居室內度過， 做好清潔衛生是防病保健的重要方法。 所以室內環境一定要在產婦回家之前的兩三天，
1、家裡最好用3％的來蘇打水（200～300毫升／米）濕擦或噴灑地板、傢俱和2米以下的牆壁， 並徹底通風2小時。
2、臥具、傢俱也要消毒， 陽光直射5小時可以達到消毒的目的。
3、保持衛生間的清潔衛生， 要隨時清除便池的污垢， 排出臭氣， 以免污染室內空氣。
4、丈夫和家人不要在居室內吸咽。
第三， 保持房間溫濕度適宜
當產婦回到家中後， 一定要保持房間溫度、濕度適宜。 冬天溫度要保持18～25度， 濕度要保持30％～80％。 夏天溫度要保持23～28°C， 濕度要保持30％～60％。 建議在產婦房中放置一個測試溫度和濕度的儀器。 下面有些方面是需要准媽媽注意的：
1、要注意通風， 要根據四季氣候和媽媽的體質而定， 即使是冬季，
2、可以使用空調電風扇等。 如果使用空調時溫度不宜過低， 如果使用電風扇不宜直吹媽媽。 除此之外， 要保持室內安靜減少雜訊， 不要大聲喧嘩。 要避免過多親友入室探望或過多的人來回走動， 以免造成空氣污染和影響媽媽的休息。
第四， 月子期間要減少親戚朋友探視
產婦坐月子的居室空間有限， 休養需要安靜的環境， 很多朋友入室探望， 一是會影響產婦和寶寶的休息， 二是外來的人多會帶進來很多病菌， 容易引起產婦和寶寶感染疾病。 所以， 最佳的探視時間應該在滿月以後。
