很多孕婦在懷孕期間對於葡萄幹什麼的都特別感興趣。 但是孕婦吃葡萄乾好嗎？懷孕期間的飲食需要特別注意， 下面就讓小編介紹下孕婦可以吃葡萄乾嗎。
答案是肯定的！ 葡萄乾是很有營養的一種乾果。 它含有大量葡萄糖， 是婦女及體弱貧血者的滋補佳品。 可補氣血、暖腎， 對貧血、血小板減少有較好療效， 對神經衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用。 還是婦女病的食療佳品。
葡萄乾中的纖維能防止果糖在血液中轉化成三酸甘油脂， 使血中三酸甘油脂的指數下降約16％， 而三酸甘油脂是一種血液脂肪，
葡萄乾能有效降低血中膽固醇8％， 同時還能抑制血中壞膽固醇的氧化。 此外， 葡萄乾能改善直腸的健康， 因為葡萄乾含有纖維和酒石酸， 能讓排泄物快速通過直腸， 減少汙物在腸中停留的時間。
葡萄乾中含有一種稱為白黎盧醇的成分， 它能有效地防止細胞惡變或抑制惡性腫瘤的增長。 能有效降低血中膽固醇8％， 同時還能抑制血中壞膽固醇的氧化。
此外， 葡萄乾能改善直腸的健康， 因為葡萄乾含有纖維和酒石酸， 能讓排泄物快速通過直腸， 減少汙物在腸中停留的時間。
孕婦吃葡萄乾的方法
1、葡萄乾30克加南瓜蒂加水煎服， 可治胎氣上逆引起嘔吐；
2、葡萄乾30克加大棗15克加水煎服；葡萄乾30克加去皮和芯的蓮子90克熬煮，
3、葡萄乾可加糯米、白糖製成葡萄粥， 能益氣血、強筋骨、除煩渴、利小便， 適於治療氣血虛弱、肺虛咳嗽、小便淋瀝、浮腫等。
吃葡萄乾的禁忌
葡萄乾含糖量太高， 因此患有糖尿病的人最好不要吃。 同時， 肥胖之人也不適宜大量食用葡萄乾。
