雖然已經立秋了， 但是“秋老虎”還是讓天氣很熱， 怎麼辦呢？幼兒的日常飲食安排會影響到孩子的成長發育， 家長要精心安排， 馬虎不得哦。 接下來， 小編就來支幾招， 看看“秋老虎”來襲， 寶寶怎麼吃。
首先， 這個時期孩子的飲食要講究平衡， 注意衛生。 保證膳食平衡， 保證各種營養素的攝入。 其次， 對於體質狀況不很理想的兒童， 應該根據其體質的不同而採取不同的保健措施。 例如一到秋季， 就有些兒童易患呼吸道感染、肺炎、哮喘等。 這一時期， 就應該著重補充其維生素A的攝入， 補充一些富含維生素A的食物，
秋季是小兒腹瀉的高發季節， 因此， 在寶寶的飲食上， 家長要嚴格把關。 食物最好是現做現吃， 可以防止營養成分流失， 而且可以避免食物變質而引起腹瀉、中毒等。 寶寶一旦發生腹瀉， 家長應該及時調整寶寶的飲食， 給寶寶吃些稀飯、麵條、豆製品等比較容易消化的食物。
家長還需注意， 給寶寶用的餐具， 在餐前要用水洗燙。 冰箱裡的食物， 拿出後需放置一段時間再給寶寶食用。 讓寶寶少吃生冷食物， 家長要嚴格控制， 切不可心軟讓寶寶過量食用。
對於3歲以下的小寶寶除了適當增加蔬菜、豆製品、雞蛋和肉類以外還需要增加牛奶的攝入量。
對於4歲以上稍大一點的寶寶來講， 秋天食補的內容可就豐富得多了其中比較重要的食譜包括：穀物（包括米製品和小麥製品）、蛋類、動物精肉、家禽、魚、豆類或豆製品、新鮮蔬菜水果、牛奶和其它乳製品、植物油等。
“秋老虎”天氣， 家長預防寶寶生病外， 還要補充營養哦。
