游泳運動現在是男女老幼都喜歡的體育項目之一了哦。 游泳的人都會感覺到水的阻力比空氣的阻力大好多倍， 因此經常游泳的話， 可以很好的鍛煉身體的肌肉， 那麼游泳對於青少年有什麼好處呢?小編搜羅了一些關於青少年游泳有好處的原理， 對於現在學校游泳的人不妨跟隨小編來看下哦。
游泳是一種全身性運動， 不但可以提高你的心肺功能， 還能鍛煉你幾乎所有的肌肉， 尤其是堅持有規律的強化訓練， 幾個月的功夫就能使你"脫胎換骨"。
在水中人的骨骼得到了充分的放鬆， 可以有機會"伸一下懶腰"，
游泳也是一項激烈的運動， 而且水的傳熱的速度比空氣要快， 也就是說人在水喪失熱量的速度會很快， 大量的熱量會在游泳當中消耗掉。 身上那些多餘的脂肪， 也會悄悄的"溶解在水中"。
人在水中活動的阻力比在陸地上大12倍， 手腳在水中運動時， 你一定能感受到那強大的阻力， 所以背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉在游泳當中能夠得到很好的鍛煉， 游泳運動員身上那線條鮮明的肌肉， 就是最好的證據。
游泳時人的新陳代謝速度很快， 而且這樣的代謝速度在你離開水的以後還能保持一段時間，
想要孩子長得高一些的家長們， 現在可以去讓孩子多學習游泳了哦， 對於小編的介紹， 相信更多的家長有這方面的想法了吧， 孩子的運動的細胞， 是在生活中不斷的培養的， 特別是對於一些青少年的孩子們， 正是長身體的時候， 游泳不失為一項很好的運動項目。
