炎熱的夏季， 大多數家庭會選擇涼席， 涼爽度過每個晚上。 但是小寶寶跟成人不一樣， 很容易著涼。 寶寶適合睡涼席嗎？
寶寶可以睡涼席嗎？
贊成派
酷熱難耐的日子裡， 小寶寶對冷、熱的適應力較差， 特別怕熱， 比大人更易出汗， 很容易生痱子， 睡不好。 因此， 給寶寶營造一個良好的避暑睡眠環境， 讓寶寶舒舒服服地度過夏日， 非常有必要。
睡涼席無疑是一個很好的防暑措施。 這不僅能給寶寶帶來涼爽舒適感， 也能避免寶寶受熱、長痱子、中暑。 涼席物美價廉， 何樂而不為呢？
反對派
涼席也會“傷害”寶寶哦， 如被席子擦傷，
專家提示
其實， 任何選擇都有利有弊， 只要正確選用涼席， 盛夏是可以給寶寶睡涼席的。 不過， 一定要做好準備工作和防護措施， 趨利避害， 這樣才能讓寶寶在酷熱難耐的夏季安寢無憂， 健康成長！
各種涼席大PK
目前市面上的涼席種類繁多， 只有挑選得當才能讓寶寶既享受涼爽， 又不損害健康。
亞麻席 適合度：★★★★★
亞麻是天然纖維， 具備優良的透氣性、吸濕性和排濕性， 常溫下可使人體的實感溫度下降4℃左右， 有“天然植物空調”之美譽， 涼度適中， 價格中等， 而且， 亞麻涼席還具有衛生性好、抗菌力強的優點， 能抑制真菌和微生物的生長，
亞麻席的挑選方法
?從外觀上看， 正品的麻織品略顯乳白色， 光澤柔和， 且織物紋路清晰密實， 耐拉力強；次品顏色則略發黃， 光澤過亮， 紋路不清。
?從手感上看， 正品滑爽厚實而挺括， 有垂重感， 用力握後稍有褶皺；次品摸起來有些柔軟， 捏過後褶皺多， 且不易恢復。
?從觸感上看， 正品麻織物貼在皮膚上刺激感小；次品接觸後會有毛紮感。
?從燃燒後看， 取一根亞麻紗線燒， 正品有燃紙味， 且灰燼細膩呈白灰色；次品有刺鼻味， 且燃燒物呈球狀。
竹纖維涼席 適合度：★★★★
是當今科技含量最高的涼席之一， 它用原料全部取自3～4年生、色澤鮮亮、健壯挺拔的新竹， 經高溫蒸煮成竹漿、提取纖維、製成棉狀、最後紡成紗， 由紗織成席，
但市面上不少竹纖維涼席以次充好， 品質不過關， 媽媽們需要注意選用可靠的品牌。
草席 適合度：★★★
採用燈心草、蒲草、馬蘭草等編織而成， 材質柔軟， 吸水性較好， 涼爽程度適中， 比較適合寶寶。
但有些寶寶會對草席過敏， 第一次使用要多觀察寶寶皮膚的反應， 過敏體質的寶寶要慎重選擇， 最好不用。 另外， 草席容易長蟎蟲， 導致蟎蟲皮炎， 所以使用前後要徹底清洗消毒。
草席的挑選方法：
?測：席子的尺寸嚴格按照床的大小， 宜窄不宜寬，
?看：看色澤是否統一， 呈淡綠或鮮黃色。 然後將席面攤平， 看編織是否緊密均勻。 如果編織得鬆緊不一、厚薄不勻的， 則容易露筋、松邊， 造成斷裂和損壞， 影響使用壽命。 看是否夾有黑色、黴點、蟲孔、毛刺或枯萎黃草， 有則說明草席品質差。
?摸：試摸席面手感是否光滑， 邊角位是否整齊光潔。
?聞：用材新鮮、當年編制的新貨有股自然的清香， 無特殊異味。
溫馨提示：有蟎蟲過敏者不能選用草席， 應選用精編細織的竹、亞麻涼席。
竹席 適合度：★★
竹席不易過敏。 但竹席涼性大， 寶寶的神經系統發育尚不成熟， 體溫調節能力弱， 最好不要用。 如果一定要睡竹席， 建議鋪一層棉布床單， 一來防止寶寶著涼，
牛皮席 適合度：★★
屬於高檔涼席， 使用壽命最長， 以整張水牛皮製作的為最佳。 由於皮革透氣性好， 其散熱、防潮功能優良， 且越用越光亮。 但價格較昂貴， 且對於太小的寶寶來說， 牛皮涼席還是有些涼， 不太適合。
麻將席 適合度：★
麻將涼席其實是竹涼席的一種， 竹塊涼性大， 硬度大， 麻將塊之間又有縫隙， 易傷害寶寶皮膚， 因此不適合寶寶使用。
小心提防涼席病
睡涼席也會睡出病來？這不是危言聳聽哦。
涼席性皮炎
有些寶寶睡涼席後， 身體接觸涼席的地方如背部、腰部、四肢會紅腫、刺癢、疼痛， 並起一些小紅疙瘩， 寶寶哭鬧不安， 甚至搔抓潰爛， 這就是涼席性皮炎。
對症處理
給寶寶剪短指甲， 避免搔抓，不要用熱水燙洗患處以止癢。換掉涼席，脫離過敏源，同時在醫生的指導下進行治療。
預防措施
·儘量少用新涼席，最好鋪舊涼席，或者在新涼席上鋪一層棉布，寶寶不直接接觸涼席。
·過敏體質的寶寶最好不要選用草席，草席既容易生蟎蟲，而且本身也是過敏原。
·保持涼席的清潔衛生。新買涼席及每年首次使用前，必須進行高溫消毒，開水燙洗，在太陽下曬乾，將蟎蟲及其蟲卵殺死。
·寶寶睡的涼席要經常用熱水清洗、晾曬，做到“一天一擦洗，一週一晾曬”。尿濕後，更應及時刷洗、曬乾。
特別提醒：寶寶睡的涼席，新的不如舊的好。
劃傷
新買涼席可能表面較硬、不太光滑，小寶寶皮膚薄嫩，容易紮傷寶寶。此外，竹制、草制涼席用得過久，表面會產生一些小毛刺，也可能紮傷皮膚。
對症處理
首先檢查傷口處是否有毛刺留在皮膚裡，如果有要先挑掉毛刺，再用酒精棉球或碘伏消毒，以防皮膚感染。
預防措施
·選擇質地好、正面光滑無刺，邊角整齊光潔的涼席；
·使用前查看涼席表面是否光滑無刺；
·給寶寶穿上棉質的長袖衣服，在涼席上鋪床單或毛巾，防止皮膚擦傷或人著涼。
腹瀉
寶寶自身的體溫調節能力弱，對外界冷熱的適應力差，而涼席性冷，加之晚上氣溫較低，寶寶容易腹部受涼而引起腹瀉。
預防措施
·在涼席上鋪一層棉布單子或毛巾被，避免皮膚直接接觸涼席；
·給寶寶穿個小背心入睡，或者在肚子上蓋個毛巾被，防止腹部受涼；
·睡涼席室溫不宜過低，開空調以26攝氏度為宜，尤其不宜長時間開空調；
·受寒著涼或天氣轉涼時及時撤掉涼席。
避免搔抓，不要用熱水燙洗患處以止癢。換掉涼席，脫離過敏源，同時在醫生的指導下進行治療。預防措施
·儘量少用新涼席，最好鋪舊涼席，或者在新涼席上鋪一層棉布，寶寶不直接接觸涼席。
·過敏體質的寶寶最好不要選用草席，草席既容易生蟎蟲，而且本身也是過敏原。
·保持涼席的清潔衛生。新買涼席及每年首次使用前，必須進行高溫消毒，開水燙洗，在太陽下曬乾，將蟎蟲及其蟲卵殺死。
·寶寶睡的涼席要經常用熱水清洗、晾曬，做到“一天一擦洗，一週一晾曬”。尿濕後，更應及時刷洗、曬乾。
特別提醒：寶寶睡的涼席，新的不如舊的好。
劃傷
新買涼席可能表面較硬、不太光滑，小寶寶皮膚薄嫩，容易紮傷寶寶。此外，竹制、草制涼席用得過久，表面會產生一些小毛刺，也可能紮傷皮膚。
對症處理
首先檢查傷口處是否有毛刺留在皮膚裡，如果有要先挑掉毛刺，再用酒精棉球或碘伏消毒，以防皮膚感染。
預防措施
·選擇質地好、正面光滑無刺，邊角整齊光潔的涼席；
·使用前查看涼席表面是否光滑無刺；
·給寶寶穿上棉質的長袖衣服，在涼席上鋪床單或毛巾，防止皮膚擦傷或人著涼。
腹瀉
寶寶自身的體溫調節能力弱，對外界冷熱的適應力差，而涼席性冷，加之晚上氣溫較低，寶寶容易腹部受涼而引起腹瀉。
預防措施
·在涼席上鋪一層棉布單子或毛巾被，避免皮膚直接接觸涼席；
·給寶寶穿個小背心入睡，或者在肚子上蓋個毛巾被，防止腹部受涼；
·睡涼席室溫不宜過低，開空調以26攝氏度為宜，尤其不宜長時間開空調；
·受寒著涼或天氣轉涼時及時撤掉涼席。
