孩子吃飯慢的幾個對策

我的孩子和很多孩子一樣， 有過吃飯慢的毛病。 個人認為， 孩子吃飯慢的原因只有2種：一是不餓， 二是習慣。 針對孩子吃飯慢的毛病， 我在生活當中總結了以下對策：

1、當孩子因為不餓而吃飯慢的時候， 我曾經和藹地勸她不用再吃這頓飯了， 同時在下頓飯前停止任何零食供應， 以保證孩子在狀態極佳的情況下吃下一頓飯。 這個時候一定要有耐心及“狠心”。

去年， 中科院心理研究所的一位幼兒心理專家在一次育兒講座中， 回答家長提出孩子不好好吃飯的問題時， 問在場的200多名家長， 誰家的孩子曾經有過饑餓感？在場的家長無一應答。

接下來專家的答案就是：吃是人的本能， 家長不用為此費心， 不餓就不會好好吃飯， 現在的孩子絕不虧嘴， 因此也就沒有了饑餓感。

其實孩子有些饑餓感是對身體健康沒有妨礙的， 俗話說：

“要想保平安， 還要饑和寒”

“三分寒， 七分飽， 十分好”

2、當孩子吃飯慢已經成為習慣的時候就比較麻煩了， 因為“冰凍三尺， 非一日之寒”， 想要化解， 亦非一日之功。

首先， 正確的認識是關鍵。 當前全社會都在學習胡主席的“八榮八恥”， 其實這對於幼稚教育來說也是非常重要的。 當然孩子們學習的內容是不一樣的， 孩子們所學習的是最基本的是非觀念。 我家經常有這樣的狀況發生：孩子做了一件非常逗人的事情，

或者說了“小大人兒”之類的話， 搞得全家哈哈大笑。 分析起來， 其實這個時候孩子並不知道這件事情（這句話）的對與錯， 只是從家長們的笑聲中感覺到這似乎是一件好事， 這樣孩子就慢慢形成了最初的是非觀念。 所以， 在吃飯慢這件事情上， 家長的態度一定要鮮明——堅決反對。 當然， 態度鮮明並不是態度惡劣， 這點上一般爸爸媽媽們是很容易做到的， 但是爺爺奶奶們就比較難了。

其次， 要對快與慢作出明確的標準。 我曾經要求孩子在30分鐘內吃完飯， 如果吃不完也要結束用餐。 同時， 在開餐前還要給孩子定量， 這跟安排工作是一樣的， 在規定的時間內完成規定的任務， 聽著好像有點象“雙規”， 但很重要， 這樣孩子會自行安排好用餐的進度。

如果家長左一筷子、右一筷子地往孩子碗里加飯菜， 孩子的使命感就會降低。 一般孩子在幼稚園比較容易達到要求， 一是有老師權威的監督， 二是有小朋友們之間的比較。 孩子在家裡就比較難實現了， 這需要全家人的配合， 慢慢才會有一定的效果。

再次， 教給孩子正確的用餐方法也是非常重要的。 我家孩子吃飯慢的主要原因是邊吃邊玩， 手邊沒有玩的東西會玩餐巾紙甚至玩碗裡的飯菜。 吃的時候， 慢條斯理地往嘴裡放兩粒米飯， 然後可以嚼上1分鐘之久。 後來她明白了吃飯要快， 不能磨蹭的道理， 但還是不能加快速度， 我就告訴她每次要把嘴巴裝滿， 然後不停地嚼， 咽下去後不要耽誤時間， 繼續把嘴巴裝滿。

與其說是教給她正確的方法， 不如說要求到儘量細緻的地步。 對錯與否我並不知道， 反正是很有改觀。

在運用上述行為矯正的方法時， 有幾點值得注意：首先， 要讓孩子一起參與， 共同制定目標和計畫， 整個過程中和孩子一起調整推進的速度；第二， 每天要做好記錄， 讓孩子和你都能看到進步， 以增強信心；第三， 確定獎勵物和承擔的後果時， 要謹慎， 必須是現現實的， 可行的；第四， 必須言出必行， 持之以恆；第五， 保證家庭中的其他成人與你保持一致。