女性月經不調該怎麼護理

怎樣護理月經不調?月經不調往往是卵巢內分泌紊亂的一種表現， 許多疾病都會引起月經不調。 出現月經不調時注意做好護理也是很重要的， 那麼護理月經不調該注意哪些呢?

護理月經不調應注意月經期吃清淡、味平富含營養的物質， 不宜吃刺激性強的辛辣食物， 也不宜抽煙、喝酒， 以免刺激血管擴張， 引起月經提前和經量過多。

護理月經不調應注意月經期吃新鮮、容易消化的食物， 不宜吃生、冷、難以消化的食物。 因月經期如吃生冷食物， 一則有礙消化， 二則易損傷人體陽氣， 導致經血運行不暢，

護理月經不調應注意月經期多吃些潤腸通便的食物， 如新鮮蔬菜、水果、花生仁、核桃仁， 芝麻仁及油、蜂蜜等， 同時也應多喝水， 以幫助消化， 使大便通暢。

以上介紹了女性護理月經不調應注意的事項， 女性出現月經不調的症狀表現時， 除了做好護理外， 如果情況比較嚴重要注意及時到正規醫院進行相關的診斷治療。

月經不調