八個月寶寶餵養不能局限於羹類食物了， 食譜中可以適當添加粗糧了， 今天就來推薦幾款適合八個月寶寶吃的營養食譜。
八個月寶寶食譜
鯽魚蒸蛋
原料：鯽魚1條， 雞蛋1個。
製作方法
新鮮的鯽魚剖洗乾淨， 取魚背和魚肚， 除去魚刺和魚皮， 然後將魚肉切成丁。
雞蛋打入碗中， 攪散， 放入油攪勻。
將切好的魚肉放入蛋液中。
蒸15分鐘， 香噴噴的鯽魚蒸蛋就做好了
營養經
鯽魚有健脾利濕的功效， 因此很適合寶寶腹瀉的時候進食， 補虛效果極佳。 這個時侯， 可以給寶寶較硬的食物， 如麵包、饅頭碎、嬰兒餅乾等，
牛奶雞蛋羹
原料：牛奶200毫升， 雞蛋1個。
製作方法
雞蛋、牛奶調勻， 隔水用慢火燉熟， 便可食用。
牛奶放入鍋裡， 加雞蛋， 慢火煮至雞蛋熟， 便可食用。
營養經
鮮雞蛋含的蛋白質中， 主要為卵蛋白（在蛋清中）和卵黃蛋白（主要在蛋黃中）。 蛋白質的氨基酸組成與人體組織蛋白質最接近， 吸收率相當高， 可達99.7%。 此羹滋養強身， 健腦益智， 是助長嬰兒身體發育大腦發育的佳餚。
鴨肫山藥薏米粥
原料：新鮮鴨肫1個， 山藥、薏米各10克， 大米100克。 鹽適量。
製作方法
鴨肫用清水洗淨， 剁成末；山藥洗淨， 搗爛。 薏米、大米分別洗淨備用。
沙鍋置火上， 加適量清水， 放入鴨肫、山藥、薏米、大米， 用小火熬成稀粥。
粥成後， 加入鹽攪勻即可。
營養經
鴨肫山藥薏米粥有蛋白質， 有蔬菜， 又有雜糧， 達到合理均衡飲食的要求， 雜糧還能幫助寶寶腸胃的消化吸收， 防止便秘。
黑米乳酪粥
原料：黑米50克， 乳酪15克。
製作方法
黑米洗淨， 預先用清水浸泡一晚。
黑米用文火熬粥， 煮至糜爛， 加入乳酪調勻。
營養經
黑米中豐富的鉀元素對寶寶來說可是黃金般的珍貴， 它能有效防止嬰兒內出血。
媽媽快來為八個月寶寶煮以上幾款食物吧。
