六歲寶寶餵養重點有哪些呢？這個時候是學齡前兒童換牙的時候， 所以， 日常飲食營養對孩子來說是很重要的哦。 今天小編為大家帶來的就是六歲寶寶餵養重點和營養食譜， 別錯過哦。
六歲寶寶餵養重點
要補充孩子智力發育的營養， 多吃胡蘿蔔、生薑水、黃豆、核桃、洋蔥、花生和小米， 能提高孩子的創造能力， 讓孩子更聰明。 而含鉛食物高的食物則會謀殺孩子的智力， 如油炸食物， 油條、煎餅、甜甜圈、粉絲、涼粉等， 廚具不要使用鋁鍋、鋁壺。
接下來， 還有六歲寶寶營養食譜， 繼續來看看吧。
六歲寶寶營養食譜
雞蓉豆花羹
原料：豆腐、胡蘿蔔、蝦仁、冬菇、雞蛋
製作方法
豆腐放在微波爐私人網路上， 加熱1分45秒。
在兩個小碗中鋪上微波薄膜， 每個小碗各放入拌勻的原料的一半， 包卷好， 放進微波爐加熱2分鐘30秒。
把高湯、白糖2克、精鹽、紹酒、太白粉5克倒入碗中， 罩上微波薄膜， 加熱20秒， 取出混合均勻， 再加熱1分鐘， 拌勻， 淋在加熱好的豆腐上。
油煎南瓜餅
原料：南瓜、糯米粉、紅豆沙
製作方法
南瓜洗淨切塊， 蒸熟， 晾涼後去皮， 搗成糊狀， 加入糯米粉和白糖， 搓成粉粒狀， 撒鋪在籠屜蒸熟， 並倒入事先土豪植物油的盆裡， 晾涼， 搓成條狀， 揪成10個劑子待用。
將劑子捏扁， 包上豆沙餡， 按成圓餅， 即成為南瓜餅坯。
平鍋放小火上， 刷上植物油， 放入餅坯， 煎至兩面深黃色即可出鍋裝盤。
媽媽快來為六歲寶寶烹飪以上兩款食物吧。
