五歲寶寶餵養重點
優酪乳可以改善胃腸道功能， 提高鈣、鐵、等礦物質的吸收， 有效減輕輻射的傷害等。 可以每天給孩子喝一杯（150毫升）優酪乳， 增強孩子的免疫能力。
喝優酪乳時要注意飯後2小時後才飲用， 不要加熱優酪乳， 喝完後要及時用白開水漱口， 因為優酪乳中的某些菌種及所含的酸性物質對牙齒有一定的危害。
接下來再來看看五歲寶寶營養食譜有哪些吧。
五歲寶寶營養食譜
炒雞腿蘑
原料：雞腿蘑、青椒， 柿子椒， 綠豆芽
製作方法
鍋上火燒水， 待水開後放入雞腿蘑、豆芽和青、紅椒絲焯一下， 撈出待用。
下入料酒、湯、鹽、味精， 以及焯好的雞腿蘑、豆芽和青、紅椒絲， 淋入水澱粉勾芡， 放入雞油， 再下蔥片後即可出鍋。
海帶燜鯽魚
原料： 鯽魚、海帶（鮮）、大蔥、薑
製作方法
將鯽魚刮洗乾淨；海帶用溫水泡好洗淨， 切寬條。
將魚、海帶和調料都放入鍋內， 加清水。 大火燒開後， 改用小火燜燒至熟透， 汁幹即可。
五歲寶寶餵養， 媽媽可以試試以上食譜哦。
