秋季該怎麼給寶寶吃水果？

秋季水果多， 多吃水果能生津止渴， 開胃消食。 秋季給寶寶的水果有蘋果、梨、甘蔗、柑橘、柿子等， 這些水果該怎麼給孩子吃呢?

愁：怎麼挑

為寶寶選擇水果時， 應選擇成熟的， 水果未成熟時比較堅硬， 成熟後果實比較柔軟。 未成熟的水果含酸及粗纖維較多， 既缺乏水果應有的香味， 又刺激胃黏膜， 而且不易消化， 對小兒是有害的。 還有一些水果， 如柿子在未脫澀前含有大量丹寧， 吃了不利於蛋白質的消化吸收， 還會引起胃腸不適。

難：如何吃

選擇水果還應注意小兒的年齡特徵、消化能力， 並要選擇適宜的食用方法，

小嬰兒可將水果製成果汁、果水， 應選擇含維生素C較多的紅果、柑桔等。 5個月後吃果泥， 其制法是， 將水果洗淨後， 用小匙刮喂嬰兒， 刮蘋果、香蕉都可以， 最好隨吃隨刮， 以免氧化變色， 同時也避免污染。 1歲以後可選吃各種水果， 但要注意洗淨、去皮， 大點的水果切皮後食用， 有糖的要去糖， 過硬水果切成小塊後加糖煮食。

學：支一招

1.在吃蘋果時， 不要讓孩子誤食入果仁， 否則可能引起中毒。

2.給孩子買甘蔗時要注意挑選， 不要讓孩子吃黴變的甘蔗。 6-12歲換牙的孩子要少吃。

3.不要給寶寶過多食荔枝， 因為這樣不僅導致發熱上火， 還會使寶寶患低血糖症。

4.不宜給孩子過多吃柿子， 因為一次貪食太多， 會使寶寶的消化能力減低， 產生腹部不舒服的感覺。

空腹時吃未削皮的柿子， 還會造成胃結石。 另外， 患營養不良性貧血的孩子也要少吃或不吃柿子。 孩子吃柿子時， 家長要注意不能再給他螃蟹吃， 否則會產生嘔吐、腹瀉等不良後果。