我們都知道電腦會產生輻射， 但很多人由於工作等原因不得不每天面對電腦， 因此這時能給的建議就不再是遠離電腦， 而應該從如何降低電腦輻射著手。 要防輻射或者降低電腦輻射對人體的危害， 可從7個方面來做。
如何降低電腦輻射 可試試這7招
1、在顯示器上安裝一塊電腦專用的濾色板， 這樣能夠降低輻射的危害。
2、盡可能不要讓電腦螢幕的背面朝著有人的地方。 電腦輻射最強的部位是顯示幕的背面， 然後是左右兩邊， 螢幕正面的輻射會比較弱一些。 眼睛和螢幕間的距離要保持在50至75CM之間，
3、做好護膚隔離工作。 例如使用珍珠面膜， 能夠有效防止環境污染的侵害及電磁輻射的傷害。 然後， 電腦在使用之後， 臉上也會吸附不少電磁輻射的顆粒， 所以在使用電腦後要及時用清水洗臉， 這樣能令所受輻射降低70%以上。
4、每日上午喝1至2杯綠茶， 或吃一個橘子。 茶葉中富含維生素A， 維生素A不僅能合成視紫紅質， 還能夠使眼睛在暗光下看東西更清楚。 所以綠茶不但能夠減少電腦輻射的危害， 並且還能夠保護和提高視力。 假如你不適應喝綠茶， 還可用喝菊花茶來替代， 一樣能起到抵抗電腦輻射與調節身體功能的功效。
5、要調整好螢幕的亮度。 通常， 螢幕亮度愈大， 電磁輻射愈強;所以， 電腦螢幕不宜調得過亮，
6、在電腦旁邊放上幾盆仙人掌， 能夠有效吸收電磁輻射。
7、盡可能使用新款電腦。 舊電腦的輻射一般都比較厲害， 在同距離、同機型的情況下， 舊電腦是新電腦電磁輻射的1至2倍。
吃什麼可以防輻射
1、番茄
番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素， 具有極強的清除自由基的能力， 有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效。 番茄、西瓜、櫻桃、紅葡萄柚等紅色水果中都有番茄紅素。
2、維生素
維生素E和維生素C都屬於抗氧化維生素， 具有抗氧化活性， 可以減輕電腦輻射導致的過氧化反應。 各種豆類、橄欖油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含維生素E， 而鮮棗、橘子、獼猴桃等水果富含維生素C。
3、海帶
海帶是放射性物質的剋星， 含有一種稱作海帶膠質的物質， 可促使侵入人體的放射性物質從腸道排出。
4、橘子
橘子之所以具有非常有效的抗輻射功效， 是由於在橘子中含有大量豐富的維生素e和維生素C等營養物質， 可以說這兩種營養成分都是抗氧化維生素， 它們的抗氧化活性強因此能夠起到非常有效的預防電腦輻射的作用， 除此之外還可以減輕過氧化反應。
5、芒果
芒果之所以能夠幫助我們有效的起到抗輻射的作用， 是由於其中含有維生素A和β-胡蘿蔔素所致， 這兩種營養物質都是天然的抗氧化劑， 尤其是芒果中所含有的胡蘿蔔素更是有效的抗氧化劑。
