給寶寶吃水果的合理方法

水果是寶寶喜歡吃， 又是不可少的食品。 寶寶沒長牙時， 爸爸媽媽是用小勺刮水果泥喂， 而對滿1周歲的寶寶， 吃水果時， 一般只要削了皮就能給吃了。 也有細心的媽媽把水果弄碎後再給寶寶吃。 但寶寶卻不領這份情， 因為寶寶嘗到了嚼食果肉的快感後， 就不喜歡吃這種弄碎的水果了。  
對寶寶來說， 媽媽沒有必要考慮， 哪個是特別好的水果。 每種應季節自然成熟的水果， 既新鮮又好吃， 價格也便宜的就是好的。 草莓、番茄洗乾淨了都可以給寶寶吃。 不過， 西瓜、葡萄的籽要去掉後， 才能給寶寶吃。 蘋果的果肉太硬， 要切成薄片給寶寶吃。 香蕉、梨、桃等都可以給寶寶吃。 無花果、鳳梨、香蕉等水果， 對發生便秘的寶寶， 很有好處。
對於罐頭水果(橘子、桃、梨)， 在維生素C的含量方面， 與新鮮的水果相比差得很多。 但是因為它是寶寶喜歡吃的東西， 所以， 在寶寶發熱沒有食欲的時候， 是一種方便的食物。
寶寶在吃了番茄、胡蘿蔔、西瓜等水果後， 有時大便中可見到像是原樣排出似的東西。 雖然排出了帶顏色的東西， 但爸爸媽媽不要以為寶寶是消化不良而停了寶寶的水果， 因為這是正常現象。
對既不喜歡吃蔬菜， 也不喜歡吃水果的寶寶， 爸爸媽媽要每天給寶寶30克維生素C；對愛吃雞蛋和牛奶的寶寶， 不必服用複合維生素， 只把維生素C磨碎或者放在優酪乳中給寶寶喝就可以了。