肥胖和遺傳成兒童糖尿病“殺手”
專家小傳
李全民， 醫學博士， 主任醫師， 碩士研究生導師。 第二炮兵總醫院內分泌科主任， 第二炮兵糖尿病診治研究中心主任， 軍隊特殊津貼獲得者
提起糖尿病， 通常都只會想到中老年人。 然而近幾年， 我們周圍一些年僅幾歲的孩子就患了2型糖尿病。 從長遠來看， 小小年紀就與糖尿病相伴， 一旦控制不良， 若干年後， 各種併發症如失明、腎衰等不幸將接踵而至， 會給患兒的一生帶來沉重的經濟和精神負擔。
第二炮兵總醫院內分泌科主任李全民介紹說， 同成人糖尿病一樣， 糖尿病患兒需要充分的運動， 這不但是治療的需要， 也是生長發育的需要。 合理運動可以給糖尿病患兒帶來許多益處， 如增加肌肉對胰島素的敏感性， 有利於血糖控制；改善心血管功能， 有利於防止心血管疾病的發生；促進患兒骨骼與肌肉的發育。 原則上患兒每天須參加1小時以上的適量運動。 最好能定時、定量運動， 遵循個體化和循序漸進的原則， 才能收到良好的治療效果。
那麼兒童糖尿病患者運動時應注意哪些事項呢？李主任提醒小糖友們要注意10個方面：
1.患兒在運動前必須做好胰島素和飲食的調節， 劇烈運動前須增加飲食量或隨身準備充饑食品或糖果。
2.選擇一些有趣的體育活動， 便於患兒長期堅持， 如騎車、跑步、打羽毛球、打乒乓球、踢足球、跳皮筋、踢毽子、跳繩等， 都是很好的體育鍛煉方式。
3.由於運動時的肢體血流加速， 胰島素吸收增快， 因而注射胰島素的患兒可將注射部位改為腹部。
4.選擇合適的服裝和鞋襪， 最好選純棉製品， 運動後注意清潔衛生。
5.如有可能， 父母可以與患兒一起參加運動， 能增加兒童對運動的興趣， 增進感情。
6.兒童自製力比較差， 有時玩上癮了欲罷不能， 以致忘記打針、吃飯， 應注意避免。
7.在體育鍛煉時， 更應注意避免低血糖的發生， 天氣太熱、運動時間過長時， 還要防止脫水， 運動時最好隨身帶上一點食物和水，
8.已有視網膜併發症者， 不宜劇烈運動。
9.如果患兒有感冒、發燒、糖尿病酮症酸中毒、血糖>16．7毫摩爾／升， 尿中有酮體、足部或下肢感覺異常， 身體突然發生劇烈疼痛、視物模糊時， 應該臥床休息， 避免運動。
